不易吞咽、易发生异物卡喉的零食 ， 如 果冻 ， 一般果冻上会标注 ， 不建议3岁以下的儿童食用；还有 坚果类 的 ， 其实坚果算健康零食 ， 但因为体积小而坚硬 ， 不小心自己放进嘴巴里 ， 很容易发生异物卡喉 ， 如果给小宝宝吃坚果 ， 一定要打碎再吃 。
文章图片
总的来说 ， 不管是挑选还是给孩子吃 ， 只要遵循原则 ， 正确合理的吃 ， 是可以吃零食的 。
① 1岁内的孩子 ， 尽量以水果、谷物类零食为主 ， 并且较软 ， 容易啃咬、咀嚼 ， 不含有添加剂、糖、盐等 ， 如成品果泥、磨牙饼干、手指泡芙、溶豆等 。
② 1-3岁的孩子 ， 少盐、低糖 ， 增加啃咬难度 ， 但也不易块/条过大 。
③ 3岁以上的孩子 ， 可以逐渐向成人零食靠拢 ， 比如山楂条、山楂糕、奶酪棒等 。
文章图片
④ 零食要少油少糖少盐 。
吃的太咸太甜太油腻都不利于健康 ， 不管多大的孩子吃零食都要注意避免这几点 。
给孩子吃之前 ， 有必要看下成分配料表 ， 如下图标注 ， 如果发现配料表中这些成分比较靠前 ， 就最好别给孩子吃了 。
文章图片
⑤ 零食是加餐 ， 不能影响一日三顿正餐 。
前面也说了 ， 零食是作为两顿正餐间的加餐给孩子吃的 ， 因此吃零食不能影响正餐 ， 更不能当成正餐给孩子吃 。
你平时会给孩子吃零食吗 ， 经常吃的零食有哪些呢？也欢迎分享你给娃吃零食的经验呀~
相关阅读推荐一：
7-36个月宝宝吃水果有讲究 ， 怎么吃、吃多少、注意啥？家长收藏
相关阅读推荐二：
“母乳无限好 ， 只是断奶难”！这9个问题 ， 教你快速断奶少遭罪
推荐阅读
- 抽屉|学渣在课堂隐藏的这几大零食，竟逃过了老师的“零食大搜查”
- 肾脏|这种“小零食”，男性每天来一把，护肾效果好，还健脾胃护肝脏
- 食品|悠百佳休闲零食在市场的销量非常的火爆
- 因为|盘点那些吃完就后悔的网红零食，图1是法国名点，你吃过吗？
- 食品|5种零食成分有损宝宝健康，家长们一定要小心！
- 进行|吃零食还可以补钙？十款儿童奶酪棒测评，美味吃货爱不释手
- 饼干|追剧必备小零食来了
- 地区|风里雨里，我在小零悠铺等你
- 消息资讯|这是在上供吗？柯基得了块零食非要去显摆，结果边牧忍无可忍！
- 品牌|互联网时代下 休闲零食品牌卡慕重新布局营销渠道