葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻

香酥脆的食物总能得到家人的喜欢 , 所以我家吃剩的馒头便经常会做成煎馒头片 , 这样既不会浪费食物 , 而且还能让家人更好享受其中的美味 , 煎好的馒头片当作早餐吃更是不错的选择 , 比外面卖的好吃更健康 , 不过对于很多人来说总会认为煎馒头片很容易吸油 , 这样便比较油腻 , 其实煎馒头片的时候掌握好其中的小技巧 , 馒头片不仅不油腻 , 而且吃着还特别清爽 , 这样的馒头片香酥脆好吃 , 更健康 , 学会了煎馒头片的方法 , 以后想吃随手便能做 , 下面我们一起学习做法 。
葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻
文章图片

煎馒头片的做法:
备用食材:馒头2个 , 小葱3根 , 五香粉少许 , 鸡蛋2个 , 食盐少许 , 胡椒粉少许;
葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻
文章图片

制作过程:第一步 , 馒头事先从冰箱中取出 , 在室温下回温5分钟 , 然后将其切成稍微厚一点的片 , 每两片馒头之间的渣需要搓掉;
葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻
文章图片

第二步 , 小葱摘洗干净后 , 控干其中的水分 , 将其切成葱花 , 准备一个小碗 , 在其中磕入2个鸡蛋 , 加上少许的食盐、胡椒粉和五香粉;
葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻
文章图片

第三步 , 将其搅拌均匀成蛋液 , 然后再淋入一点点温水拌均匀 , 最后将葱花放入其中便可 , 在锅中添上少许的食用油 , 同时用筷子夹起一片馒头放入葱花蛋液中;
第四步 , 使得馒头片的两面都能均匀粘裹上蛋液 , 直接放入在烧热的油中 , 小火开始慢慢煎 , 待将馒头片的一面煎至金黄并且定型的时候 , 即可翻面继续煎;
葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻
文章图片

第五步 , 直到将馒头片的两面都煎至金黄焦香的时候 , 便可盛出来 , 控一控油 , 将馒头片盛出 , 继续将剩余的煎好 , 便可出锅 。
小编总结:居家过日子难免会有剩饭的时候 , 对于吃剩的馒头我从不担心会浪费 , 将其做成炒馒头、煎馒头片等都是不错的选择 , 而我的家人更喜欢吃煎好的馒头片 , 所以我也便常会亲手做 , 我煎的馒头片虽说是过油 , 但却不会很油腻 , 每次吃都会特别清爽 , 这样的馒头片让家人吃着才会更加放心 , 这款煎馒头片作为早餐吃更是不错的选择 , 简单方便易上手 , 上桌便会得到一家人的喜欢 , 比在外面买的早餐吃着好多了 , 所以大家学会了这款煎馒头片的做法 , 以后不用担心早餐要出去排队买了 。
烹饪小技巧:
1、馒头最好是放入冰箱中隔夜的 , 这样的馒头更加易于操作 , 当然了如果是要用新蒸的馒头 , 也一定要将其充分冷却好才可 , 切好的馒头其中会有很多的碎渣 , 这些需要将其处理干净;
2、煎馒头片怎样做不吸油?教你1招技巧 , 便是在蛋液中加上一点点温水 , 这样粘附在馒头片的表面 , 会使其形成一层膜 , 下锅煎的时候便不会吸太多油 , 吃着当然也不会油腻;
【葱花|煎馒头吸油多不健康?教你1招技巧,馒头片酥脆香软,还不油腻】3、煎馒头片的时候 , 全程小火慢慢煎 , 并且注意别急着就翻面 , 先将其底部煎至定型的时候再翻面 , 更能保证煎好的馒头片比较美观 。

    推荐阅读