人体|长期熬夜的人,早上起床若没有4个表现,或说明肝脏还不错,恭喜症状|肝脏|免疫|功能|养肝|问题

肝脏是一个非常重要的排毒器官，人体内绝大多数的毒素和有害成分都需要依靠肝脏的功能来分解。因此说肝脏健康对身体健康很重要，如果肝脏出现问题，有可能导致毒素不能及时分解代谢，从而影响身体健康。但是肝脏没有痛觉神经，如果肝脏有问题，我们不会有疼痛或者其他症状，可能很多人都知道熬夜伤肝，其实对于那些长时间熬夜的人来说，如果早上起床后没有下列症状，也许说明肝脏还很健康，真替你感到高兴。

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长时间熬夜的人，早晨起床若无4种表现，或表明肝脏状况良好，恭喜你了。
1、尿变黄
健康的前提下，尿液呈淡黄色或清澈透明，但是如果肝脏有问题，体内的胆红素会大量流入血液中，出现黄疸。此外，此时尿液颜色也会发生变化，尿液颜色发黄，甚至呈现浓茶般的颜色。因此，对长时间熬夜的人，如果早上起床后上厕所时发现并没有出现这种情况，那就说明你的肝脏还很健康，真令人羡慕。
2、没有食欲

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也许很多人都有过这样的经历，早上起床后感觉没有什么胃口，也没有想要吃东西，而且早上特别紧张，所以有些人经常忽略早餐。事实上，早餐没有食欲，也有可能是肝脏受损的信号，如果肠胃病变被排除，肝脏出现病变，所以此时也不能掉以轻心，及时到医院做检查才是关键。
3、身心疲惫
一般来说，在睡眠质量和睡眠时间都有保障的情况下，早上起床后身体会很放松。但还有一种情况，早晨起床后感到异常疲倦，似乎睡不够充足，如果长时间处于这样的状态也不能掉以轻心，建议尽早到医院做检查，以免出现更严重的症状。
4、牙龈有出血

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许多人在刷牙时，会发现牙龈出血的情况，其实牙龈出血的原因很多，比如身体上火、口腔问题，都会导致牙龈出血。如果排除上述两种情况，在早晨刷牙时，如果肝脏功能受到影响，就无法很好地分泌凝血物质，导致牙龈出血，甚至还会出现流鼻血的症状。
早晨是养肝的“黄金时期” ， 4种早餐常吃，肝脏或有“笑颜”

稀苷

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对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治” ，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃比如柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，稀苷等，其中稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草当中，对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。长期吃稀苷还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
2、大豆