【季节|春天到了，好吃不贵的几种办公室零食，有着很高的营养价值又饱腹】冬天过去春天来了 ， 取而代之的是干燥的天气 ， 在饮食上我们应该少辣多酸 ， 一些滋润清淡的食物 ， 以此来达到滋补身体避免上火的目的 ， 让自己和家人都能够拥有一个健康的身体 。
对于一些吃货来说 ， 不仅要在家里要备上许多零食 ， 办公室当中也是有讲究的 ， 相信很多女孩子的办公室里都会放上一些零食吧？春天在办公室里放上这些零食 ， 不仅非常美味 ， 而且营养价值还特别高 。
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板栗
相信一说到板栗 ， 很多人的脑海当中都会记起那种鲜香粉糯的味道 ， 软软糯糯的板栗一直以来都被大家称之为是干果之王 。
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板栗当中有着特别丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙和磷、锌还有多种维生素等营养成分 ， 这些营养成分对于身体是有非常大的益处的 ， 有着补肾强筋 ， 健脾养胃的功效 ， 而且男女老少都可以吃 ， 是一款非常受欢迎的干果 。
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板栗和柿子、红枣一起 ， 被大家称之为是三大木本粮食 ， 而且板栗软软糯糯 ， 香香甜甜 ， 口感非常好 ， 营养价值高 ， 所以也就让板栗成为了很多人都非常喜欢的一种美食 。
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不过在这个季节 ， 板栗是比较少见的 ， 但是我们可以购买一些袋装的即食板栗仁 ， 绿色有机没有添加剂 ， 这样的板栗仁也可以保持原汁原味的口感 ， 好吃不怕胖 ， 非常在适合办公室里吃 。
桑葚干
桑葚又被大家称之为是乌椹、桑果、桑枣等等 ， 每当这个时候也是桑葚成熟的季节 ， 成熟以后的桑葚个头非常大 ， 色泽浓郁 ， 果肉丰厚 ， 吃起来酸酸甜甜非常可口 ， 是一种药食兼用的时令水果 。
桑葚有着特别丰富的营养价值 ， 含有大量的维生素 ， 胡萝卜素 ， 花青素 ， 苹果酸等元素 ， 它的营养价值是苹果的5倍还多 。
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平时我们多吃一些黑桑椹子 ， 对于身体健康是有好处的 ， 不但可以让我们的皮肤变得更加白皙 ， 还有着补气益血养颜的功效 ， 桑葚成熟的季节比较短 ， 而且新鲜的桑葚也不太容易运输 ， 平时放到办公室里又很容易变坏 。
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在这个时候我们可以选择购买一些桑葚干 ， 一些桑葚干都是天然晾晒而成 ， 免洗即食泡酒用泡茶从内到外散发出一种诱人的色泽 ， 保留着桑葚原本的味道 ， 营养又美味 。
黑芝麻丸
在日常生活里 ， 我们经常会吃到用芝麻做成的食物 ， 比如芝麻糊、芝麻油、芝麻饼等等 ， 虽然芝麻只是小小的一颗 ， 但是却有着特别丰富的营养价值 。 黑芝麻当中有着丰富的维生素、脂肪、蛋白质、铁、镁、钙等营养成分 ， 对身体是有很大的好处的 。
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说到这里 ， 相信很多人都没有想到小小的一颗芝麻却有着那么丰富的营养价值吧？其实从古至今 ， 黑芝麻丸就被大家当做是名贵的食品 ， 特别是现在很多人都会选择把九蒸九晒黑芝麻做成芝麻丸 ， 食用起来比较方便 ， 而且特别适合女性吃 ， 春天到了也是进补的好季节 ， 每天来一颗黑芝麻丸 ， 营养丰富又美味 ， 纯即食手工辟谷奥祥芝麻丸球 。
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