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豆浆油条
一些父母为了省事 ， 可能也懒得在家里自己做了 ， 直接带着孩子外出去小摊吃早饭 ， 豆浆油条 ， 就成了标配 ， 小孩子也喜欢吃 。
但是豆浆油条 ， 对于孩子来说 ， 可没多少少出 ， 豆浆可能还算有点营养 ， 但是对于小孩子来说 ， 并不容易消化吸收 。 而油条就没什么营养了 ， 还是含油量非常高的食物 ， 不仅容易导致孩子出现肥胖问题 ， 还容易影响孩子的身体健康 。
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早餐太过单调
可能一些家庭 ， 也会给孩子做早餐 ， 但是却太过单一 ， 给宝宝吃饺子和汤圆等速冻食品 ， 或者泡面 ， 并且天天都一样 ， 这样的早餐 ， 即使是牛奶鸡蛋 ， 孩子也会吃腻反胃的 ， 虽然这样的早餐也是有营养了 ， 但是时间长了 ， 孩子却可能不怎么愿意吃的情况 。 再有营养的早餐 ， 宝宝却不愿意吃 ， 也是于事无补的 。
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为了宝宝的健康发育 ， 宝宝的早餐 ， 不仅需要考虑营养搭配 ， 还需要营养丰富、种类丰富 ， 加入蔬菜、水果 ， 变着花样给孩子做早餐 ， 并且宝宝的早餐时间 ， 也需要注意把控时间 ， 最好不要让宝宝囫囵吞枣式的吃早餐 ， 而是应该培养宝宝细嚼慢咽的吃饭习惯 。 这样不仅更利于宝宝的肠胃消化 ， 还更利于身体对营养的吸收 。
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给各位家长朋友推荐18套适合宝宝吃的营养早餐：
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
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10、菠菜三明治+紫薯奶昔
11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋
12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋
15、芋头饼+水果小圆子
16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓
17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片
18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
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