冬天易干燥 ， 分享4道去燥菜谱 ， 冬天多吃点 ， 皮肤水润气色好
原名：冬天很容易干燥 。 分享4个干燥的食谱 。 冬天多吃点 。 你的皮肤很湿润 ， 看起来很好
冬天很容易晒干 。 分享4个干燥的食谱 。 冬天多吃点 。 你的皮肤湿润 ， 看起来很好 ，
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冬天一到 ， 空气就会变得干燥 ， 皮肤容易变得干燥粗糙 ， 这让人特别不舒服 。 所以今天我将与大家分享四种美味的干燥食谱 ， 它们特别适合冬天 。 它们营养丰富 ， 味道鲜美 。 冬天多吃点 ， 让你的皮肤湿润 ， 看起来很好 。 感兴趣的朋友们 ， 跟我下来 。
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1.菠萝羊肉 。 菠萝肉特别适合冬天食用 。 菠萝含有大量的维生素C ， 食用后能使皮肤湿润 ， 看起来更好 。 接下来 ， 让我们分享一下这道菜的做法 。
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里脊肉被切成一厘米见方的肉丁 。 切好后 ， 用刀轻拍 。 味道不是柴火 。 然后放入精盐、鸡精和味精腌制 。 然后放入水、玉米淀粉和食用油搅拌均匀并粘贴 。 在锅中煎至金黄酥脆 ， 去掉硬壳 。
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然后把油留在锅底 ， 放一匙番茄酱、醋、糖和水 ， 用中火煮至粘稠 ， 然后把切好的菠萝和炸好的肉丁放入锅中 。 炒匀后就可以吃了 。 它酸、甜、脆、嫩 ， 特别有营养和美味 。 吃东西可以让你的皮肤看起来更好 。 去试试吧 。
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2.番茄炖牛腩 。 西红柿富含多种营养元素 ， 尤其是牛腩中的胶原蛋白 ， 可以使皮肤看起来更好 ， 并在冬天有干燥的效果 。 接下来 ， 我将与大家分享这道菜的做法 。
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当你买回家时 ， 牛腩被切成麻将大小 。 把锅里的水用冷水烫一下 ， 然后把底油留在锅里 。 待葱、姜、蒜、干辣椒香后 ， 将煮好的牛腩放入锅中 ， 翻炒两次 ， 放入蚝油、甜酱和一勺生酱油 ， 然后加入酱油、鸡精和味精调味 ， 在锅中慢慢炖半小时 。
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半小时后再开锅 ， 将切好的西红柿炒成汤 ， 将炖好的牛腩直接倒入西红柿中 ， 炖三分钟即可出锅 。 味道很好 。 关键是让皮肤看起来更好 。 快去试试 。
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3.冷萝卜丝 。 冬天吃萝卜 ， 夏天吃生姜 。 这句话并非无理 。 冬天的萝卜是一年中最新鲜、最美味的 ， 萝卜富含多种维生素 。 冬天吃它不仅能使皮肤干燥 ， 还能使皮肤湿润 ， 看起来很好 。 接下来 ， 让我们与大家分享这个练习 。
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白萝卜切成细丝后 ， 放入盆中 ， 切碎一些葱丝、芫荽丝和胡椒丝 ， 然后放一勺生酱油、一点醋、一勺盐、两勺糖 ， 然后放一些芝麻油和辣椒油 。 快速均匀地搅拌 ， 你就可以直接吃了 。 它吃起来又脆又嫩 。 非常好吃 。 关键是在冬天把它晒干 ， 让你的皮肤湿润 ， 看起来很好 ， 喜欢吃的朋友们 ， 去试试吧 。
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