葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了( 四 )


葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
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这款紫薯蛋卷可能是全网最简单快手的 , 香甜柔软是它最大的特点 。
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〖 食材清单 〗
紫薯180克、30克白糖、鸡蛋3个(只要蛋黄)、面粉50克、常温水70克
〖 制作步骤 〗
1、紫薯去皮后擦片 , 去皮后的重量是180克 , 上锅蒸熟;
2、取出来趁热加30克白糖压成泥 , 先放一旁备用;
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3、鸡蛋3个(只要蛋黄)、面粉50克、常温水70克 , 搅拌成没有颗粒状的细腻面糊;
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4、现在我们就可以来烙饼了 , 平底锅先刷一层薄薄的油 , 冷锅凉油倒入面糊 , 摇晃摊匀 , 开小火烙 , 烙至一面定型翻烙另一面
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这张饼真的超级柔软 , 也特别容易熟 , 两三分钟就能出锅 , 非常快手;
5、现在把紫薯加上去 , 用铲子均匀的抹平 , 如果觉得紫薯比较干不太好操作的话 , 你可以加一点牛奶进去 , 像这种程度就比较好操作了 , 我们的紫薯蛋饼就完成了;
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吃的时候直接卷起来
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再切开 , 这张蛋饼除了柔软以外 , 还有紫薯自带的香甜和细腻 , 既可以用来做早餐, 也可以当做下午茶的小点心 。
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平底锅版的【舒芙蕾】 , 做法简单 , 柔软香甜 , 比烤箱烤出来的还要好吃哦!
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? 食材清单 ?
鸡蛋3个 低筋面粉60克 白糖20克 牛奶55克 柠檬汁几滴
? 制作步骤 ?
1、先准备两个无水无油的碗 , 打入3个鸡蛋;蛋清蛋黄分离 , 再强调一次 , 装蛋清蛋黄的碗一定要是无水无油的哦 , 而且蛋清中一定不要有蛋黄 , 会打发不起来的;
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2、蛋黄中加55克牛奶 , 用手动打蛋器搅拌均匀;
60克低筋面粉过筛倒入 , 低筋面粉比较容易结块儿 , 一定要过筛 , 这样的话成品的内部组织才会细腻松软;用手动打蛋器Z字形搅拌至顺滑无颗粒状 , 像这种状态就可以了;
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3、现在来打蛋白 , 先加几滴柠檬汁 , 没有的话就用白醋代替 , 不加也可以 , 但腥味儿会比较重 , 再加三分之一的白糖 , 打到粗泡加入三分之二的白糖 , 蛋白里面总共要加的白糖是20克 , 转高速继续打 , 注意每一个角落都要打到位 , 打到出现纹路加入剩下三分之一的白糖 , 继续用中速打 , 最后再低速转几圈 , 提起打蛋器有短小的小弯钩或者是小尖角就可以了 , 这个就是打好的蛋白 , 倒扣过来也不会有滑动的痕迹;
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