而脾胃本身有问题的人 ， 对脾胃造成的负担会更重 ， 还有可能带来一些不必要的损伤 ， 出现的不适感也会更加强烈 ， 为了避开一些问题 ， 还是应该不吃为好 ， 有再多的好处 ， 也是不能去享受了 。
其次 ， 老人、小孩要少吃
老人和小孩的肠胃功能相对比较弱 ， 在吃红薯时 ， 应该要严格把控好摄入量 ， 这样吃的才会健康安全 ， 不至于给身体带来问题 。 毕竟 ， 红薯吃多容易产生饱腹感 ， 也会增加二氧化碳的产生 ， 对于肠胃功能较弱的两种人群 ， 就可能会产生一些不适 ， 给肠胃带来麻烦 。
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不是说不吃 ， 而是要尽量少吃 ， 还需要提醒一下 ， 在吃红薯时 ， 要注意方式 ， 最好以蒸煮为主 ， 不建议多吃烤红薯 ， 且吃原味的就好 ， 本身糖分就比较高了 ， 就不必再额外再加糖了 。 有人会喜欢吃拔丝红薯 ， 偶尔吃吃可以 ， 却不建议经常吃 。
关于红薯 ， 经常当早餐吃 ， 好处确实是比较多 ， 可也不是说人人都能享受到好处 ， 如果不能结合自身情况去食用 ， 也有可能给身体带来麻烦 ， 因此 ， 在吃之前需要了解清楚 。
【红薯|经常早上吃红薯的人，身体最后收获到了什么？什么人不适合吃？】另外 ， 还有就是有人会有一个疑惑 ， 就是发芽的红薯还能不能继续吃 ， 是不是像土豆一样就不能吃了 。 并不是的 ， 别过于担心 ， 红薯发芽了仍然可以继续食用 ， 因为红薯的根茎和叶都是可以食用的 ， 也就不存在问题了 。
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