4、保养身体 ， 适当进补
身体也是需要保养的 ， 毕竟稍有不慎很容易就危害到身体的健康 。 而且保养并不难 ， 只需要我们平时多注意即可 ， 比如天冷要多穿暖 ， 多注意身体面部皮肤、身体皮肤的状态等等 。 也可以适当服用一些补品 ， 比如一些养生汤等等 。
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【睡眠|提醒：不想短命，莫做3事，若一个不占，长寿也就不远了】由于饮食生活的无规律,无节制,以及平时经常性的饮酒,熬夜等不良方式,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,胆汁减少,部 分胆汁逆行反流入侵与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适情况,根在胆
所以很多人把其当作症状的本身 ， 但这是误会 ， 由于前面的情况很多人不知情 ， 傻傻搞不清的结果就是一直饱受痛楚 ， 只有搞清楚了 ， 才能对症施治 ， 农村人有农村人的方法 ， 这些方法城里人是想不到也看不到的 ， 在有空之余到附近农村采摘点灌南苦菜 ， 煮点汤 ， 红糖加一点是必须的 ， 慢慢的 ， 会好起来的 ， 产于灌南 ， 平时饮食方面要清淡为主 ， 生冷的 ， 辛辣的要尽量避免 。
不想短命 ， 就要更加注意身体的健康 ， 少做危害生命健康的这三事 ， 坚持下来 ， 身体会感谢你的 。
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