我家的早餐大多数是以粗粮和牛奶为主 。 主食就是以时令季节的粗粮 ， 红薯、南瓜、玉米等 ， 再就是我做的鸡蛋饼和包子、馅饼等等 ， 这些是主要早餐主食 。 而辅食的汤汤水水就是牛奶、豆浆、玉米粥和小米粥各种杂粮粥等 ， 偶尔炸油饼和油条 ， 一个月吃不了几次 ， 家人嫌弃不健康太油腻了 。 说真话我就爱吃炸油条 ， 可惜家人不配合 ， 还唠叨我不能多吃 ， 就放弃了做早餐 ， 想吃了就起买几根尝尝 ， 我是不炸油条了 ， 太麻烦了 ， 炸少了 ， 太浪费时间 ， 炸多了 ， 家人嫌油腻不说 ， 还数落我 ， 不如我偷偷买几根解解馋方便 。 晒我家七天不重复早餐 ， 唯一不变的看是啥？发到群里 ， 群友说太能喝 。
这是我家一周的早餐 ， 我是很少晒早餐的 ， 哈哈 ， 没想到现在开始各种晒了 ， 为了拍这些家人大眼瞪小眼的看着我拍完再吃 ， 还算配合没有数落我 。 我把这些早餐发群里 ， 有群友说 ， 我家太能喝牛奶了！周一早餐：主食蒸西瓜红红薯 ， 是我们这儿的品种 ， 特别好吃无丝又甜味浓 ， 这阵我已经买8公斤了 ， 家人都没吃腻味 。 窝窝馕 ， 一般我们作为早餐 ， 泡在牛奶里面 ， 奶香味浓的 ， 特别好吃 。 木头爱吃米饭和韭菜炒豆腐 ， 这是他的早餐 ， 拌皮蛋 ， 过年没吃完的 ， 糖醋蒜是我自己去年泡的 ， 每人一包牛奶算是汤汤水水的 ， 家人习惯早餐吃一些有水分的早餐 ， 喝牛奶最好了 。
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周二早餐：两人份 ， 主食孜然馕 ， 5元一个这是一个切开的 ， 蒸红薯一个 ， 玉米面韭菜牛肉团子一个 ， 炸蚕豆 ， 水煮菜是我吃的减肥菜 ， 就是海带丝和黄豆芽菠菜清水煮开 ， 加生抽、香醋、大蒜和少许的油泼辣子拌出来的 ， 味道还不错 。 青萝卜青辣椒炒肉丝 ， 是木头爱吃的， 今天早餐没有米饭 ， 就用馕代替了 ， 木头一个人吃 。 每人一包牛奶 ， 算是稀的辅食了 。
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周三早餐：我一个吃的 ， 头天晚上电饭煲预约的红薯高粱扁豆粥 ， 搭配糖醋蒜和水煮菜 ， 喝一包牛奶早餐基本解决了 ， 我一个人吃早餐特别简单 ， 有啥吃啥 ， 不想特意做早餐 ， 作为美食达人 ， 这样对待自己的早餐 ， 小伙伴们怎么看呢？
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【木头|我家七天不重复早餐，唯一不变的看是啥？发到群里，群友说太能喝】周四早餐：三人份 ， 煮玉米和撒子、麻花是主食 ， 辅食是每人一包牛奶 ， 麻花和撒子都是在泡牛奶一起吃的 ， 这是我们这儿的习惯 ， 可以把撒子和麻花的高油脂减少一些 ， 不油腻不易上火了 。 木头爱吃的米饭也有 ， 就炒了青菜和火腿搭配吃 ， 咸鸭蛋一家人爱吃 ， 切了两个没吃完 。
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周五早餐一人份 ， 我的减肥餐 ， 水煮菜 ， 豆皮花菜木耳一起拌出来 ， 这次没加油泼辣子 ， 直接生抽、香醋拌出来的 ， 几个炸蚕豆就是提味了 ， 主食红薯和玉米面花生馅的饼 ， 辅食牛奶一包 ， 早餐的营养够了 。
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周六早餐：又是一个人吃的 ， 木头去做医院做化验 ， 早餐不能吃饭 ， 我就直接牛奶泡窝窝馕 ， 搭配糖醋蒜吃了 ， 忘记拍蒜了 ， 这次牛奶我是煮开泡的馕 ， 太香了！
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