【每周锻炼两小时，老痴晚来十五年】
日前发表于《阿尔茨海默病和痴呆症》杂志的一项最新研究显示 ， 体育锻炼可延迟患者认知能力下降 ， 改善其认知功能 。
研究小组选取了372名有早期家族性阿尔茨海默病(一种遗传型阿尔茨海默病)遗传基因的参与者 ， 并根据体育锻炼频率 ， 将他们分为两组：经常锻炼的人和很少锻炼的人 。 之后 ， 研究人员定期检查他们的认知能力和大脑功能 ， 以及与认知能力下降和阿尔茨海默病相关的生物标志物 。
结果显示 ， 与很少锻炼的人相比 ， 经常锻炼的人认知功能和表现明显更好 ， 脑脊液中阿尔茨海默病“迹象”更少 ， 在15.1年后 ， 他们才被诊断为轻度痴呆 。
根据这些发现 ， 研究小组得出结论 ， 体育锻炼对早发型阿尔茨海默病患者的认知功能和症状缓解有益 ， 每周锻炼至少两个半小时 ， 对于上述罕见的阿尔茨海默病患者就会有帮助 。
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