引言
对于家长来说 ， 孩子不爱吃饭也是十分令人头疼的问题 。 遇到这样的情况 ， 家长首先应该明白孩子不爱吃饭的原因 ， 然后掌握一些技巧 ， 解决孩子不愿吃饭的难题 。
4岁妹妹不肯吃饭 ， 哥哥上演“霸道总裁式”催饭 ， 一旁宝妈笑喷
在网上有这么一段视频火了 。 视频当中 ， 6岁的哥哥正在哄着自己4岁的妹妹吃饭 。 一开始4岁的妹妹非常不愿意吃饭 ， 无论爸爸妈妈怎么劝说 ， 妹妹一口都不肯动 。
看到妹妹不愿吃饭的样子 ， 6岁的哥哥在一旁感到非常着急 ， 于是他直接端起妹妹的碗催促：“自己吃还是我喂你？”
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哥哥的语气十分强硬 ， 妹妹一下子就被震慑到了 ， 乖乖的拿起放碗吃了起来 。 在旁边看到这一幕的宝妈 ， 也表示笑喷了 。
感慨道：以前吃饭没人治得了妹妹 ， 现在好了 ， 有哥哥了 。 不想网友看到这段视频之后 ， 纷纷表示这是“霸道总裁式”的催饭 ， 实在是太可爱了 。
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孩子不肯吃饭 ， 多半是这4个原因导致的
1. 吃太多零食
大多数孩子都是比较爱吃零食的 。 一些家长经常抵不过孩子的要求 ， 会放纵孩子让他们吃零食 。
孩子吃零食很容易停不下来 ， 当他们吃饱了肚子时 ， 自然就不愿意吃正餐了 。
2. 家长追求高营养
很多家长会追求让孩子摄入更多的营养 ， 从而不停地为孩子喂食 。
在这样的情况下 ， 孩子很容易就会产生厌食的情绪 ， 而且也不利于他们肠胃的消化 。
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3. 运动不足
现在很多孩子都喜欢宅在家里看电视 ， 玩手机 ， 不喜欢进行户外活动 。
长此以往 ， 孩子的运动量将会严重不足 ， 消化系统的消化能力也会变得比较弱 ， 从而影响到食欲 ， 造成孩子不爱吃饭 。
4. 睡眠质量不佳
孩子天生精力比较充沛 ， 在精神兴奋的时候 ， 自然是不愿意好好睡觉的 。
孩子睡眠不佳 ， 精神和身体得不到良好的休息 ， 从而就会感到疲劳 ， 导致对食物失去的兴趣 。
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孩子不愿意乖乖吃饭 ， 家长学会4招轻松解决
1. 控制孩子吃零食
孩子在肚子饿的时候很容易就会想要吃零食 。 此时家长可以适当的给孩子吃一些零食 ， 但一定要有所控制 ， 不要过量了 ， 否则他们就会不想要吃正餐 。
当孩子因为吃不到充足的零食而哭闹时 ， 家长也不能轻易妥协 。
2. 不要责备孩子
当家长因为孩子不爱吃饭而去责备他们时 ， 这不但不会让孩子爱上吃饭 ， 同时还会增长他们厌恶吃饭的情绪 。
当孩子不愿意吃饭时 ， 家长可以选择延迟喂饭的时间 ， 养成孩子对吃饭的兴趣 。
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3. 培养孩子良好的用餐习惯
孩子年纪小 ， 注意力很容易会被周围的事物转移 。 如果他们在吃饭的时候还在玩玩具或是看电视 ， 很容易就会造成吃饭的不够专心 。
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