食谱|戒掉烟酒、回归健康生活的谭维维：跑步让我充满了力量与自信！( 三 )
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果然“阅读”和”健身“ ， 都是一定有回报的投资 ， 大多数的改变都悄无声息的来 ， 静默的让人发出“焕然一新”的赞叹 。
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谭维维不仅在运动方面有一套非常适合自己的运动方式 ， 在饮食方面也有非常健康的食谱 。 很多人为了追求瘦 ， 不惜让自己人体素质变差 。 虽然可能达到了一些效果 ， 但呈现出了一种病态的感觉 ， 让人看上去特别的不健康 ， 没有精神 。
在这方面谭维维就做得非常好 ， 她不会为了瘦而刻意的不吃饭 ， 她非常注重自己的身体健康 ， 为了能够活跃在大众视野中 ， 她非常注意自己的身体健康 。
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从热爱的音乐 ， 再到运动 ， 谭维维用行动证明一万小时定律真的存在 ， 只要你肯付出 ， 终将有所收获 。
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她的故事也告诉我们 ， 身体是诚实的 ， 你愿意为它投入多少精力 ， 就会有多少收获 。 你的身材 ， 真的在展示你生活的态度 。
【食谱|戒掉烟酒、回归健康生活的谭维维：跑步让我充满了力量与自信！】
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