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方法|早餐不用愁，学会这种做法，焦香酥脆，唇齿留香，好吃

方法|早餐不用愁，学会这种做法，焦香酥脆，唇齿留香，好吃
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现在天气变冷了 ， 一日三餐更要吃饱吃好了 ， 让身体能够拥有抵抗寒冷的能量 ， 就一日三餐而言 ， 早餐对于一天的活动来说 ， 是非常重要的 ， 所以早餐要吃好 。 由于现在 。 昼夜温差有点大 ， 在早晨 ， 很多人都不想起床 ， 做早餐更是难上加难了 。 也让更多人犯愁 ， 早餐应该怎么做呢？今天就来给大家分享一个非常简单的早餐做法 ， 早餐不用愁 ， 学会这种做法 ， 焦香酥脆 ， 唇齿留香好吃 。
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【方法|早餐不用愁，学会这种做法，焦香酥脆，唇齿留香，好吃】什么样的早餐最受欢迎呢？对于这个问题我认为用最简单的方法做出最可口的早餐 ， 才是最受欢迎的 ， 今天给大家分享的这个早餐 ， 非常符合这些要求 。 不仅如此 ， 这个早餐还非常的有营养 ， 既有蔬菜又有鸡蛋还能管饱 。 做出这个早餐 ， 再搭配一杯牛奶 ， 或者是一碗豆浆 ， 早餐保证你吃得心满意足 ， 早餐学会这种做法 ， 方法简单 ， 口感焦香酥脆 ， 太好吃了 。
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这个早餐的蔬菜部分 ， 我们用了胡萝卜和洋葱 。 被称为“小人参”的胡萝卜搭配 ， “菜中皇后”洋葱 ， 不仅能够很好地为身体补充营养 ， 还有很好的功效 。 除此之外呢 ， 还加入了早餐经常用到的鸡蛋 ， 可以为身体补充蛋白质提供能量 。 饼皮部分呢 ， 用到的是手抓饼 ， 手抓饼可以自己制作 ， 也可以去买 。 做出来的效果都是不错的 ， 好了 ， 一起跟着我来看一看 ， 这个早餐的具体做法吧 。
食材：胡萝卜 ， 洋葱 ， 食盐 ， 鸡蛋 ， 大葱 ， 胡椒粉 ， 辣椒粉 ， 食用油 。
第1步 ， 我们取出一个胡萝卜 ， 胡萝卜清洗干净 ， 去掉皮 ， 然后放在案板上擦成胡萝卜丝 ， 胡萝卜丝要小一点 ， 洋葱也去掉皮 ， 切成小块状备用 。
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第2步 ， 小碗中磕入一个或两个鸡蛋充分打散备用 ， 锅中倒入适量食用油 ， 油热之后把鸡蛋倒进去 ， 炒熟 ， 炒熟后盛出来 。
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第3步 ， 锅中接着再倒入一小勺食用油 ， 油热之后 ， 把胡萝卜放进去煸炒一下 ， 用油煸炒后的胡萝卜能够发挥它更大的营养价值 ， 然后再加入洋葱 ， 鸡蛋翻炒均匀之后 ， 加入辣椒粉 ， 胡椒粉 ， 食盐搅拌均匀 ， 备用 。
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第4步 ， 取出一张手抓饼 ， 手抓饼可以自己做 ， 也可以买着吃 。 把手抓饼一刀切成两半 ， 然后取出一半把馅料放在上面 ， 接着折起来 ， 漱口 ， 用力按压 ， 这一块小饼的形状就做好了 。
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第5步 ， 平底锅中刷上一层食用油 ， 薄薄的一层就可以 ， 然后把制作好的手抓饼 ， 放进锅中 ， 用小火慢慢的烙制 ， 等烙至两面金黄的时候 ， 就可以盛出来食用了 。
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用这个方法做出来的早餐 ， 口感特别好 ， 而且用到的方法也比较简单 ， 咬一口 ， 唇齿留香 ， 焦香酥脆 ， 简直太好吃了 ， 这次用到的手抓饼 ， 是自己制作的 ， 手抓饼的具体做法之前提到过 ， 感兴趣的朋友可以去看一看 。

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