沙门氏菌|鸡蛋的3种错误吃法，吃了就是没病找病，尤其家里有老人和孩子！
每天早餐吃鸡蛋是我们成长的习惯 。 鸡蛋富含微量元素 ， 例如氨基酸 ， 脂肪 ， 钙 ， 磷和钾 。 每100克鸡蛋还可以为人体提供144卡路里 ， 这是早餐中必不可少的食物 。 那么大家都有正确的吃鸡蛋吗？有4种错误的食用方法你知道吗？
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1、溏心蛋 。 长时间煮鸡蛋后 ， 蛋黄的颜色会稍微变色 ， 并吃起来有点噎人 。 所以有些朋友很喜欢吃溏心鸡蛋吗 ， 但是这种鸡蛋并未完全煮熟 ， 可能会导致沙门氏菌感染 ， 因此建议不要食用煮熟的鸡蛋 。
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2、鸡蛋摄入过多 。 许多鸡蛋爱好者几乎总是需要鸡蛋 。 实际上 ， 鸡蛋不适合过多食用 。 对于一个正常的成年人 ， 每周最好不要吃超过7个鸡蛋 。 对于成长中的孩子 ， 孕妇和经常运动的人 ， 可以多吃1-2点 ， 但不要太多 。
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3、不要吃隔夜鸡蛋 。 如果鸡蛋完全煮熟 ， 则可以在第二天重新加热并食用 。 但是 ，。 但是 ， 半生熟的鸡蛋 ， 在隔夜了之后不能吃如果鸡蛋未完全煮熟 ， 在储存不当的情况下 ， 细菌很容易繁殖 ， 从而导致胃肠不适和肠胃气胀 。
【沙门氏菌|鸡蛋的3种错误吃法，吃了就是没病找病，尤其家里有老人和孩子！】
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