沙门氏菌|鸡蛋的3种错误吃法，吃了就是没病找病，尤其家里有老人和孩子！成长|错误|老人|氨基酸|吃法

每天早餐吃鸡蛋是我们成长的习惯。鸡蛋富含微量元素，例如氨基酸，脂肪，钙，磷和钾。每100克鸡蛋还可以为人体提供144卡路里，这是早餐中必不可少的食物。那么大家都有正确的吃鸡蛋吗？有4种错误的食用方法你知道吗？

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1、溏心蛋。长时间煮鸡蛋后，蛋黄的颜色会稍微变色，并吃起来有点噎人。所以有些朋友很喜欢吃溏心鸡蛋吗，但是这种鸡蛋并未完全煮熟，可能会导致沙门氏菌感染，因此建议不要食用煮熟的鸡蛋。

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2、鸡蛋摄入过多。许多鸡蛋爱好者几乎总是需要鸡蛋。实际上，鸡蛋不适合过多食用。对于一个正常的成年人，每周最好不要吃超过7个鸡蛋。对于成长中的孩子，孕妇和经常运动的人，可以多吃1-2点，但不要太多。

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3、不要吃隔夜鸡蛋。如果鸡蛋完全煮熟，则可以在第二天重新加热并食用。但是，。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后不能吃如果鸡蛋未完全煮熟，在储存不当的情况下，细菌很容易繁殖，从而导致胃肠不适和肠胃气胀。
【沙门氏菌|鸡蛋的3种错误吃法，吃了就是没病找病，尤其家里有老人和孩子！】
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沙门氏菌|鸡蛋的3种错误吃法，吃了就是没病找病，尤其家里有老人和孩子！

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