补充|不论男女，早餐空腹吃些它，既补充维C还能减脂肪，腰肢越来越细
现代很多年轻人都属于特别懒的那种 ， 就更别说自己早上起来做早餐了 ， 甚至买都懒得去买 ， 宁愿饿着 ， 有这种习惯的朋友可不行 ， 迟早下去会得胃病的 ， 像如今应该还有很多没复工的朋友吧 ， 何不勤快一些 ， 早上起来给自己做顿早餐吃呢 ， 反正现在有的是空闲时间 ， 一点也不赶 。
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如今大伙们都在家宅着 ， 也还是要正常起来吃顿早餐才行 ， 吃完早餐再继续睡也不耽搁不了你多少时间 ， 像那些想要减肥的人 ， 就更要调整好作息和饮食的时间 ， 今儿小编教大家做一道菠菜饼 ， 早上吃它最合适不过了 ， 因为菠菜中含有大量的粗纤维 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 不易囤脂肪 ， 不论男女 ， 早餐空腹吃点它 ， 既补充维C还能减脂肪 ， 腰肢越来越细 。
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【菠菜糯米饼】
准备食材：菠菜、糯米粉、豆沙、白糖、食用油
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【制作过程】
第一步：把菠菜去掉杆清洗干净 ， 接着放入料理机里搅碎成汁 。
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第二步：抓一把糯米粉装入盆中 ， 用菠菜汁来和面 ， 将其揉成一块光滑的面团 ， 然后搓成长条 ， 分成若干个小剂子 ， 压扁 ， 包入豆沙 ， 封口后搓圆再将其压成饼胚 。
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第三步：电饼铛加热刷油 ， 放入饼胚开始煎制 ， 待两面煎至金黄后即可盛出食用啦 ， 当然 ， 得等它放凉一会儿后再食用 ， 不然太上火 。
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【补充|不论男女，早餐空腹吃些它，既补充维C还能减脂肪，腰肢越来越细】一份简单的菠菜糯米饼就制作完成啦 ， 早上吃两块再配上一杯菠菜汁最好不过了 。
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