做法|都别争，蘑菇特好吃的做法，味道好营养高，开胃解馋，明天还做都别争|食谱|指数|料酒|营养

都别争，蘑菇特好吃的做法，味道好营养高，开胃解馋，明天还做
蘑菇炒莴笋的做法

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类别家常菜防癌抗癌食谱减肥瘦身食谱高血压食谱高脂血症食谱工艺熟炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐
主料蘑菇(鲜蘑)300克莴笋300克调料植物油20克大葱8克姜5克料酒10克盐3克味精1克香油2克
指数推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 8 减肥指数 6 养颜指数 5 麻辣指数 0
蘑菇炒莴笋的做法

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1.将蘑菇去蒂洗净，切片；2.莴笋去外皮、叶，洗净切片，均放入沸水锅中焯一下，捞出用凉水过凉；3.葱姜洗净，分别切段、片备用；4.锅中放油烧至六成热，爆香葱段、姜片，加莴笋片、蘑菇片翻炒；5.加入料酒、盐、味精，淋上香油炒匀即可
【做法|都别争，蘑菇特好吃的做法，味道好营养高，开胃解馋，明天还做】
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做法|都别争，蘑菇特好吃的做法，味道好营养高，开胃解馋，明天还做

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