正宗清蒸黄花鱼的做法 清蒸黄花鱼的做法


正宗清蒸黄花鱼的做法 清蒸黄花鱼的做法


鲜美嫩滑清淡可口清蒸黄花鱼怎么做鲜美嫩滑、清淡可口的清蒸黄花鱼该怎么做,这道清蒸黄花鱼,是江苏省传统的汉族名菜,属于苏菜的食谱之一 。不仅口感鲜美,而且没有腥味 。想必这道菜很多人都喜欢,也是家常便饭的一道菜,因为制作简单,备受大家喜欢,那么我就来给大家分享三个清蒸黄花鱼做法 。
方法一提前准备鱼、豉油 。然后鱼去内脏去掉,清洗后用盐腌渍三十分钟,姜切丝,蒜敲碎,葱一半切条一半切葱段预留,取一个干净整洁的盘,放入葱姜,随后把大黄鱼放进去,最终在鱼上放入姜,蒜,葱段 。锅中放入少量自来水煮沸后放入鱼,走红蒸五分钟,蒸熟取下葱姜葱段,随后浇上李锦记蒸鱼豉油,撒上葱段,锅中放入少量油烧开后浇倒在鱼的身上
方法二鱼内脏等解决整洁,用盐和米酒腌15分钟,清蒸黄花鱼的做法,鱼正反两面各割三刀有利于进味将葱蒜末放进鱼皮子和盆底,水开后蒸8分钟,鱼汁倒了,鱼的身上放大葱段,热油泼一下,倒进小量海鲜酱油就可以吃了 。
方法三原料:黄花鱼1条,蒸鱼豉油(生抽)生姜,葱 。清蒸黄花鱼做法:鱼放盘子上,将姜片铺在鱼上 。蒸鱼豉油倒在小碗里 。将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟,7-10分钟(鱼的重量),鱼蒸好后把姜片拣去,鱼盘里的腥水倒掉 。然后将葱段铺在鱼上,小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上 。将锅烧热,倒入1勺油烧到7成热 。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了 。这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味 。
功效黄鱼味甘咸,性温,入肝,肾二经;黄鱼有健脾胃升胃,安神止痢,养血填精之功效;对缺铁性贫血,失眠症,头昏,食欲不佳及女性生完孩子气血虚有较好功效 。
营养成分黄鱼带有充足的蛋白,矿物和维他命,对身体有很好的滋补功效,对体质虚寒和中老年而言,服用黄鱼会接到很好的食补实际效果;黄鱼带有充足的营养元素硒,能消除身体新陈代谢造成的氧自由基,能防衰老,并对多种癌病有预防功效 。
清蒸黄花鱼的做法清蒸黄花鱼的做法
准备配料:新鲜的黄花鱼一条,姜一块,大葱一根,花椒五粒,蒸鱼豉油两大勺,红辣椒一个,料酒一勺,香菜一棵,花生油、胡椒粉、盐、味精各适量 。
1.处理黄花鱼:黄花鱼刮去鳞片,清理干净内脏(刮干净鱼腹的黑膜,否则鱼会很腥) 。鱼身两面打一字花刀放入盆中,加入料酒、姜片、葱段、胡椒粉、盐、味精腌制十分入味去腥 。
腌制黄花鱼
2.切配料:大葱切葱丝,红辣椒洗净切条,香菜洗净切段备用 。
切配料
3.蒸鱼:蒸锅中加入水,水开后放入蒸锅中蒸十分钟取出,倒入蒸鱼豉油,撒上葱丝、香菜段、红辣椒条 。
4.淋热油:锅中倒入花生油,油温升至八成热时(油冒青烟的状态),淋在葱丝上面,激发出葱香味 。
【正宗清蒸黄花鱼的做法 清蒸黄花鱼的做法】淋热油
一道鲜嫩可口的黄花鱼制作完成 。
成品
经验分享:
1清理黄花鱼时,鱼腹内的黑色薄膜要去掉,这是鱼腥味的重要来源 。
2黄花鱼的鱼刺很少,所以可以放心打上刀花 。
3蒸制的时间长短,要按照黄花鱼的大小来决定,一斤左右的黄花鱼,大火蒸制十分钟即可熟透 。
清蒸黄花鱼的做法是什么主料:黄花鱼1条、家乐蒸鱼豉油25毫升、花生油20毫升
辅料:葱1段、姜10片
1、准备好黄花鱼和蒸鱼豉油 。
2、黄花鱼去除内脏鱼鳞,鱼身切花刀,盘子里摆上姜片和葱段,鱼身上也摆一些,还有肚子里里也放上姜片 。

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