分分钟|早餐营养还不用早起，分分钟搞定，儿子吃不够，咬一口还会爆浆
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早餐营养还不用早起 ， 分分钟搞定 ， 儿子吃不够 ， 咬一口还会爆浆！这几天气温越来越低 ， 下了几场大雪以后 ， 让人出门就冷得瑟瑟发抖 ， 大冷气候 ， 不吃早餐出门的话 ， 那就是冷得透心凉 ， 所以早餐非常重要 ， 今天分享一道非常好吃的紫薯爆浆西多士 ， 特别适合不爱早起的妈妈们 ， 简单营养还好吃 。
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早餐别总吃馒头油条 ， 没有营养 ， 教你个懒人早餐 ， 十分钟绝对能搞定早餐 ， 再也不用为早餐发愁 。 只要家里有吐司就能做的西多士 ， 不用烤箱就能做 ， 简单易上手 ， 里面添加了紫薯泥 ， 不仅好看还好吃 ， 关键还增加了营养 ， 西多士表面包裹着浓浓的蛋液 ， 吐司中间夹了奶酪 ， 奶味十足 ， 吃一口就像恋爱般的幸福感 ， 喜欢的话一定要试试哦！
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紫薯爆浆西多士
【分分钟|早餐营养还不用早起，分分钟搞定，儿子吃不够，咬一口还会爆浆】所需食材：吐司4片、紫薯2个、火腿2片、奶酪片2片、肉松适量、牛奶少许、沙拉酱适量、黄油一小块；
制作方法：
1、紫薯去皮切成薄片 ， 放入盘中 ， 再放入蒸锅 ， 隔水蒸熟 ， 大概15分钟左右 ， 用筷子扎一下 ， 轻松扎透就可以了 ， 把蒸熟的紫薯取出来 ， 加入少许牛奶 ， 再用叉子把紫薯压成紫薯泥；
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2、把吐司的四个边都切掉 ， 边缘比较硬 ， 口感不是很好 ， 所以尽量不用吐司边缘；取其中一片吐司 ， 上面铺满紫薯泥 ， 再放一片奶酪 ， 上面再盖上一片吐司；
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3、再取一片吐司 ， 放上一片火腿片 ， 放上一片奶酪 ， 再放一片火腿片 ， 最后再盖另一片吐司；
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4、把第3步和第4步 ， 两个夹好的吐司西多士 ， 分别裹满鸡蛋液 ， 所有的面都要裹满鸡蛋液哦；
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5、平底锅加入一小块黄油 ， 黄油融化 ， 吐司放入平底锅煎至所有的面都金黄就可以了；
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6、其中一个吐司西多士上面撒上肉松 ， 再挤上沙拉酱 ， 然后再把第二个吐司西多士盖上 ， 切开就可以开吃了 。
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