医生检查后判断是食物过敏 ， 宝妈这才想起 ， 前几天给宝宝吃了一点鸡蛋 。
一般宝宝蛋白过敏、蛋黄过敏、西红柿过敏、牛奶过敏的情况较多 。
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刚开始添加辅食 ， 要一种一种地添加 ， 每种新加的辅食要观察3~5天 ， 看是否出现皮疹、腹泻等不适症状 。
如出现不适 ， 就要暂停该辅食添加 ， 对于过敏的食物 ， 要回避3个月以后再重新尝试 。
家族有过敏史的宝宝 ， 添加辅食更要当心 。
● 辅食常喝汤 ， 易致营养不良
上个月在一个婚礼宴席上 ， 听到隔壁桌的两个妈妈在聊着宝宝的辅食 ， 其中的一个妈妈说 ， 宝宝六个多月开始就开始添加米汤 ， 菜汤 ， 现在在喝肉汤 。
另一个妈妈表示质疑 ， 汤里哪有什么营养 ， 营养都在菜和肉里 。
两个人争执不下 ， 就找一个儿童医生「评理」 。
医生说：汤水营养成分非常有限 ， 只有少许碳水化合物、脂肪或蛋白质 ， 对于生长发育中宝宝需要的营养是远远不够的 。
宝妈们可以把粥煮得稠一些 ， 在粥里加蔬菜、蛋黄、虾泥或者肉泥 ， 宝宝摄入营养更充足 。
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● 粗细搭配 ， 有利牙齿发育
前不久 ， 前央视主持人王小骞说起一件事情 ， 让她特别自责 。
因为从小就喂养精细 ， 给女儿吃的都是软食 ， 导致女儿5岁时长出了双排牙 。 虽然孩子双排牙可能有其他原因 ， 但咀嚼能力差是常见原因之一 。
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据统计 ， 双排牙占据了儿童口腔疾病的30% ， 成了我国常见的儿童口腔疾病之一 。
在给孩子添加各类辅食的时候 ， 就要随着孩子月龄的增长 ， 慢慢改变辅食的质地 。
在孩子有第一颗乳牙的时候 ， 就要锻炼孩子的咀嚼能力 ， 慢慢地从细到粗 ， 从软到硬 。
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辅食的正确添加 ， 妈妈赶紧收藏（附经典食谱） 给宝宝添加辅食 ， 有四个重要阶段：
第一阶段（满6月龄 ， 最早不早于四个月 ， 不晚于8个月）
每天保持800-1000毫升的奶量 ， 1-2次的辅食添加 ， 优先添加高铁婴儿米粉 ， 适应后 ， 再逐次添加肉泥、菜泥、果泥等 。
谷类：强化铁的米粉；
肉蛋类：猪肉泥、牛肉泥、蛋黄；
果泥：苹果、香蕉、梨等 。
经典食谱：胡萝卜米糊
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第二阶段（7-9月龄）
每天奶量600-800毫升 ， 2-3次添加辅食 ， 从泥状逐渐过渡到碎末状食物 ， 宝宝开始练习咀嚼 。
谷类：强化铁的米粉、稠粥、烂面；
肉蛋鱼虾类：猪肉或牛肉泥、鸡肉泥、蛋黄、鱼泥、虾泥等；
豆类：豆腐泥；
碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西兰花等；
小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅等；
经典食谱：鸡肉胡萝卜泥
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第三阶段（10-12个月）
保证奶量600-700毫升 ， 每天辅食3-4次 ， 时间尽量和大人同步 ， 两餐之间加一顿点心 ， 种类可以和大人一样 。 注意不要食用过滑的食物 ， 如果冻等 ， 以免引起窒息危险 。
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