雷区|宝宝辅食喂养这5个“雷区”，千万别踩了食物|妈妈|宝宝|儿童|孩子|亲戚

自从有了娃，老母亲对吃只有一个标准：这个东西，娃能吃吗？
等到了娃可以吃辅食的时候，对食物的焦虑更是到了巅峰：

辅食怎么吃，吃什么，吃多少？

每天都喂不少，怎么宝宝还又瘦又小？

孩子就是不吃，怎么办？

添加辅食，是宝宝与奶之外食物接触的第一道关口。
像孩子不能吃盐这样的辅食常识，竟然还有宝妈不知道，一个2岁宝宝就被妈妈喂食了过量盐，被诊断肾衰竭。

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今天叨妈就给大家总结一下辅食喂养雷区、健康喂养的原则，还给大家精选了几个不错的食谱。
本文由营养医师刘长伟大夫审核后发布。

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● 辅食添加时间， 6个月未必最合适
亲戚家女儿今年满1岁，最近几个月长得特别慢，很是瘦小。医生检查后发现，孩子的营养没跟上。
亲戚很纳闷，孩子刚出生时个头也不小，怎么会这样呢？
医生说：

你家孩子是不是早产，辅食是不是6个月开始吃的？

亲戚连连点头，说不是都说6个月开始添加辅食吗？
医生说：一般情况下，六个月是大多数健康宝宝添加辅食的时期。但宝宝体质不一样，也会存在个体差异。

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如果宝宝是早产儿，需要观察宝宝的生长发育情况再决定。
比如，有些宝宝在4个月的时候：
能在支撑情况下坐稳；
眼睛会直盯着大人吃饭，还会流口水；
小手有意识地去抓食物；
如果给宝宝一点点食物时，舌头不会往外推。
对于母乳喂养的宝宝，当母乳不足时，如果有了这些信号时，可以考虑给满四个月以后的宝宝添加辅食。
但四个月是底线，不能早于四个月。
● 添加辅食，循序渐进
武汉的王女士，在给一岁左右的宝宝添加辅食时，一次性吃得多，吃得杂，突发状况，紧急送院。
宝宝突然哭闹不止，还吃什么吐什么。
当医生问起晚上给宝宝吃了啥时，妈妈的回答吓坏医生。
宝宝吃了很多面条，吃了白萝卜，还吃了不少不易消化的蛋白质食物——千张。

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一次性吃那么多，宝宝的胃肠消化功能怎能承受得了，管床医生怀疑因为辅食过多，导致了肠套叠，诱发了肠梗阻。
中国营养学会建议，宝妈在给宝宝添加辅食掌握这两个原则：
（1）添加辅食要循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，逐步添加，等宝宝适应了，再改变分量和质地；
（2）宝宝在适应一种辅食后，再考虑添加新的辅食。
不要因为切成小块，就认为孩子可以消化。谷物、蔬菜、水果、肉蛋、鱼虾等要慢慢添加，保证宝宝能承担，还能营养全面。
● 7种常见过敏源，添加顺序要注意
新闻报道过一个四个多月的宝宝，突发湿疹，身体上都是小红点点，看着特别心疼！