做法|早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃

做法|早餐,只需3分钟搞定,不用油炸,比蛋挞健康美味,一盘不够吃
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最近可谓是把饺子皮吃出了花样 , 用它做了咸口或者甜口的食物 , 每一道都很喜欢 , 做法也都超简单省事 。 孩子最爱吃这早餐 , 三天两头吵着吃 , 零失败 , 厨房新手1分钟学会 。 就是今天这道香蕉派了 , 只需把香蕉捣成泥 , 包入饺子皮里 , 锅中煎熟就好了 。 是不是超简单?即使厨房小白也可以一次就成功的 。 做好的香蕉派 , 外皮酥脆的 , 馅料香甜可口的 , 深受孩子的喜欢呀 。 这个香蕉派几分钟搞定 , 作为早餐再合适不过了 。
香蕉派的馅料除了香蕉 , 还可以选择草莓、榴莲等 , 可以根据自己的喜好 。 香蕉的好处多多 , 含有丰富的可溶性纤维 , 可以帮助 。 也有助于睡眠 , 里面的蛋白质中 , 带有氨基酸 , 具有调节神经的功效 , 所以睡前可以适当的食用香蕉 。 早餐 , 只需3分钟搞定 , 不用油炸 , 比蛋挞健康美味 , 一盘不够吃 。 最后快来学习如何制作的吧!
食材:
香蕉2根 , 饺子皮12张 , 鸡蛋1个 , 黑芝麻适量
做法:
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1、香蕉剥皮捣碎成香蕉泥备用 。
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2、取一张饺子皮放上适量的香蕉泥 , 再盖上另一片饺子皮 。
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3、用叉子把饺子皮周边压实 。
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4、锅烧热 , 倒入适量的食用油 , 放入香蕉派 , 煎制两面金黄色后 , 表面刷一层薄薄的蛋液 , 撒上黑芝麻装饰 , 煎熟即可 。

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