肾结石的饮食有很多禁忌,比如要少食用高钙食物 ， 拿鸡蛋来说,很多人的不太敢吃 。 那么 ， 肾结石究竟可不可以吃鸡蛋呢？
肾结石可以吃鸡蛋么
可以适量吃 ， 但切忌过量 ， 尤其要少吃蛋黄 。
鸡蛋营养价值丰富 ， 含有优质蛋白和多种维生素 ， 每天吃鸡蛋能补充身体所需营养 ， 肾结石患者适量吃鸡蛋有利于身体健康 。 但是 ， 肾结石形成的饮食因素主要是人体偏食或者摄入了过多的钙盐 ， 草酸盐 ， 磷酸盐 ， 碳酸盐 ， 尿酸盐等物质 ， 草酸钙结石是最常见的结石类型 。 这些物质在尿液中含量过高 ， 会导致从尿液中结晶析出 ， 从而慢慢变大形成结石 。 而鸡蛋中富含蛋白质 ， 多吃恰恰会加重肾脏负担；再者 ， 蛋黄中还含有高浓度的钙 ， 磷等矿物质也会提高尿液中这些元素的浓度 ， 大量食用鸡蛋有增大结石的风险 。
肾结石患者一天吃多少鸡蛋合适
【肾结石可以吃鸡蛋么 切记要注意适量】一般一天吃一个鸡蛋足以 。 鸡蛋中的钙含量约56毫克/100克 ， 每个鸡蛋含钙量约为25-30毫克 ， 一天吃一个鸡蛋对肾结石影响不大 ， 还能补充营养成分 。
肾结石患者什么时候吃鸡蛋好
肾结石患者建议早上吃鸡蛋 。
早上吃鸡蛋能补充白天身体所需营养 ， 鸡蛋中的矿质元素在白天活动中也快很快代谢 ， 不会增加结石风险；而晚上最好不吃鸡蛋 。 因为晚上运动量小 ， 并且很快进入睡眠 ， 鸡蛋会增加肠胃和肾脏负担 ， 也容易导致钙质、磷酸盐的聚集 ， 有增大结石的可能 。
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