秋季干燥 ， 是个容易上火的季节 ， 而首先遭受摧残的估计就是我们的牙龈了 。 牙龈痛是指牙齿根部组织痛 ， 属于西医的牙周病之一 。 其致病原因多种 ， 其中有胃火上炎所致等 。 牙龈肿痛严重时还会让人难以下咽 。 那么 ， 牙龈肿痛该怎么办？如何立即止疼？下面小编就为大家介绍以下几种方法进行治疗 ， 希望对您有所帮助 。
饮食疗法
1、丝瓜1条 ， 煮汤调味佐餐 。
2、蒲公英20克 ， 绿茶适量 ， 用沸水冲泡饮用即可 。
3、金银花、菊花各30克 ， 开水泡饮 。
4、绿豆100克、甘草15克 ， 水煮熟 ， 去渣 ， 食豆饮汤 ， 每日2次 ， 每日1剂 。
5、红糖适量 ， 荞麦根一把 ， 水煎 ， 分数次服 。 用于治小儿牙痛 。
【秋季上火牙龈肿痛怎么办 教你三分钟立即止疼】6、猪肉适量、水芹鲜根30克 ， 水煎 ， 分数次服 。
7、猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克 ， 水煮食肉饮汤 ， 每日1剂 。 用于肾亏牙浮、牙隐痛 ， 劳累后易发者 。
按摩疗法
按压合谷穴
合谷穴：合谷穴属于手阳明大肠经的穴位 ， 经过按压有疏风止痛、通络开窍的功效 。 将拇指和食指张开呈45° ， 位于骨头延长角的交点位置就是合谷穴 。 或者将拇指、食指合拢 ， 在肌肉的最高处就是该穴位 。
按压方法：用拇指屈曲垂直地按压在合谷穴上 ， 一紧一松的按压 ， 大概每两秒钟按压一次 ， 大概每分钟按压30次即可 ， 坚持按压20分钟 。 按压的时候要注意应该是朝着小指的方向用力 ， 而不是垂直手背的直上直下的按压 。
tips：按压穴位的时候注意力量要有一定的强度 ， 穴位的下面要有酸、麻、胀的感觉 ， 通常半个小时疼痛感就会逐渐地消失 。 左侧牙痛按压右合谷穴 ， 右侧牙痛则要按压左合谷穴 。
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