16、十几分钟就可以了，不用太长时间 菜谱 肉末炖海带 原料 水发海带丝250克，肉末100克，干粉丝50克 辅料 葱花5克，盐5克，酱油5克 做法 将处理好的海带清洗干净，干粉丝泡温水中发胀炒锅烧热，倒入油烧热，爆香 。
17、海带丝针对我们而言是较为普遍的一种食材，干海带丝的口味很好，并且含有多种营养元素及其营养元素，常常服用对身心健康很好，并且还能够补充人体所需要的碘等，而干海带丝粉丝的做法也是有很多种多样，能够制做成凉拌海带丝 。
【潮汕清蒸粉丝海带做法窍门】18、1海带蛋卷 原料鲜海带半张鸡蛋4个香菜一根六月鲜酱油盐芦笋 做法1海带切成宽5cm，长15cm的片，加盐，入水中煮15分钟芦笋和香菜焯水2鸡蛋打散加少许盐，摊成两张直径不小于20cm的蛋皮，切成和海带 。
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