什么食物对肺有好处 _养生

现在大家的生活水平都有了一定的提高，所以也注意起了养生的问题，对于身体有益的事情，很多人都是比较乐衷的，特别是对于人体某些器官有益的养生，比如肺部的养生，而且相信大家都听说过，秋天需要特别注意养肺。那么，在日常生活中，吃什么对肺有好处那？一起来看看吧！

一、秋天为什么要重视养肺首先我们来了解一下秋天重视养肺的问题，其实这是由于在五行养生里面，秋天的时候就对应着肺部，所以这个时候就要注意肺部的养生。而且秋季的时候比较干燥，很容易让人产生咳嗽的情况，如果长时间咳嗽就会损害到肺部，并且肺主皮毛，秋季燥为主气，因此要重视养肺。
二、什么食物对肺有好处【什么食物对肺有好处】1、胡萝卜：它有着补血养肝，解毒化滞的作用，而且胡萝卜素即便在很高温的情况下也很难被破坏，并极易被人体吸收利用。如果是长时间抽烟的人，每天可以适当的喝些胡萝卜汁，有助于肺的健康。

2、莲藕：其实它非常有益于人体健康，秋季的时候都比较干燥，大家都会极易感到烦躁不安，而莲藕具有能润燥止渴、清心安神、补肺等作用，对于需要养肺的人，可以适当的吃些莲藕，它的保健功效还是不错的，可以起到补脾养胃、补肺益肾的效果。
3、银耳：银耳的食用方法很简单，不管是用来做菜还是炖汤喝都行，银耳具有润肺化痰，阴阳两虚的功效，可以用于治疗治阴虚，咽干等疾病问题。
4、柚子：它含有多种营养物质，比如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等等，特别是含有大量的维生素C和类胰岛素等物质，可以起到润肺、健胃、清肠、补血等功效。