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规律|【年】宝宝快乐过年 谨记八要八不要

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由于宝贝年龄小 ， 脾胃没有发育成熟 ， 饮食及生活上稍有不当 ， 便会损害健康 。 因此 ， 建议父母们在饮食上还要多加注意 ， 让宝宝过个快乐健康的春节 。
下面详细为您讲述不同年龄段 ， 宝宝过年时的饮食注意事项：
规律|【年】宝宝快乐过年 谨记八要八不要
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【0-1岁宝宝春节饮食注意事项】
1.荤食不宜食用过多 ， 注意荤素搭配
春节期间 ， 餐桌上大鱼大肉彻底成为主角 ， 宝宝的伙食也随之改善 ， 小碗里 ， 肉泥、肝泥等的比例也随着增加 ， 很容易导致宝宝消化不良 ， 肝脏负担太重 ， 造成积食、便秘等病症 。
小编提示：对于一岁以内的宝宝来说 ， 妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾 ， 或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等 。 另外在吃了不容易消化的食物后 ， 最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动 ， 能够尽快排毒的食物 ， 如薯类、菌类、芹菜等 。
2.饮食尽量保持规律
春节里 ， 父母的生活规律难免会受到影响 ， 出现熬夜起床晚的情况 ， 宝宝的生活规律也随之被改变 ， 吃饭也难免受到影响 ， 变得不规律起来 。
小编提示：家里最好有一个人来维持宝宝正常的饮食规律 ， 碰到聚餐时 ， 可用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间 。
3.水果常伴好滋润
春节常吃大鱼大肉 ， 宝贝难免会上火 ， 多吃一些水果 ， 不仅可以补充宝贝体内的维生素 ， 还能起到降火的作用 。
小编提示：宝贝消化不良、上火后 ， 可以吃哪些水果：
香蕉：香蕉性凉 ， 可降压、去燥火 。
苹果：将苹果泥加温后食用 ， 是治疗宝贝消化不良的好药方 。
柚子：中医认为 ， 柚子味甘、酸 ， 性寒 ， 有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用 。 宝贝常吃柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效 。
【规律|【年】宝宝快乐过年 谨记八要八不要】梨：春节期间多吃点梨不但清肺祛火 ， 还能解油腻 。
金橘：富含维生素C的金橘具有化痰、促消化的功效 。
猕猴桃：酸甜可口 ， 富含维生素C ， 营养丰富 ， 被誉为水果之王 ， 果中珍味 ， 有助消化、增强食欲功效 。
【1-3岁宝宝春节饮食注意事项】
1.不把零食当主食
春节里 ， 每个家庭都置办了大量年货 ， 家里的小饼干小零食水果饮料到处都是 ， 宝宝可以轻易的拿到这些食物 ， 零食吃多了 ， 正餐也就吃不下了 。
小编提示：妈妈们最好有选择购买一些健康的零食 ， 比如奶酪、坚果、酸奶等 。 如果家中的零食是高热量高脂肪的 ， 最好将它们放置高处 ， 避免宝贝拿到 。
2.科学烹调
由于这个阶段的宝宝消化能力还比较弱 ， 春节的大鱼大肉很容易导致宝贝消化不良 ， 出现食积、腹泻、咳嗽等病症 。 因此妈妈们最好变换一下烹饪方式 ， 做到少油少盐 ， 健康烹调 。 在给宝宝烹调食物的时候应多采取蒸、煮、烩及少煎、炸的方法 。
小编提示：妈妈们在烹调时最好少放刺激性的调味品 。 刺激性小的食物 ， 有利于宝宝的胃肠消化吸收 ， 从而促进生长发育 。
3.需注意饮食安全
节日里 ， 宝贝吃各种豆状零食的机会也增多了 。 有时大人一时疏忽 ， 宝宝就可能出现危险 ， 尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时 ， 很容易使豆状零食呛入气管里 ， 出现呛咳、憋气、面色青紫等症状 ， 威胁生命安全 。
小编提示：尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食 ， 以防滑入气管中 。 进食时应保持安静 ， 避免逗引正在进食的宝宝 。

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