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【脆柿子、小番茄】
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脆柿子营养丰富 ， 它含有丰富的纤维素、果胶、多种维生素、矿物质等营养成分 ， 对清热化痰、润肠通便等都有帮助 。 小番茄中的维生素A可改善用眼疲劳、干涩等症状 ， 小番茄还有开胃消食、促进消化、增强免疫力等功效 。
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有蛋奶 ， 有果蔬的早餐 ， 清清爽爽 ， 营养全面无难度 。
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