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【因为|经常做这3件事的人，胃可能已受伤】经常不吃早餐
其实在很多人心里 ， 早餐可能是最不重要的一餐 ， 因为吃不吃早餐对上午的工作、生活影响不大 ， 无非是肚子可能会饿一点 ， 但午饭和晚饭不吃 ， 可能就会直接影响我们的工作状态和工作效率 ， 甚至会让我们感到心慌、头晕、体力不支 。
但是 ， 早餐的重要程度不输于任何一餐 ， 早餐作为开启新的一天的第一餐 ， 不仅负责着中和胃液的任务 ， 还起着提供营养、保护胃粘膜的作用 ， 坚持吃早餐 ， 才能避免胃酸直接腐蚀胃粘膜 ， 降低胃病发作的风险 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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经常抽烟喝酒
进入社会以后 ， 我们会遇到很多身不由己的场合 ， 有的人明明不爱喝酒 ， 却总是因为各种推脱不了的原因一次次把自己喝得烂醉如泥 ， 有的人明明不会抽烟 ， 却经常辗转于各种应酬、聚会之间 。 其实有的人心里很清楚 ， 长期喝酒、抽烟会给我们带来什么 ， 但当下却无法拒绝 。
喝酒伤身 ， 伤的是肝、是胃、是大脑神经 ， 抽烟伤肺 ， 也伤胃 ， 这两大“爱好” ， 都是胃病的“加速器” ， 希望你能尽早做出抉择 ， 别拿健康不当回事 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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总是吃到撑
现在大家的生活条件好了 ， 想吃什么也不用犹豫了 ， 不论是想自己做 ， 还是出去吃、点外卖 ， 都有各种各样的选择等着我们 。 但这种生活状态下 ， 我们也容易陷入美食的“圈套” ， 一次次让自己吃到撑 。
对于肠胃来说 ， 最大的负担就是饮食过量 ， 不给胃部留下一点空间 ， 影响胃部的蠕动 ， 导致消化不良 。 希望大家在面对美食时 ， 也能学会控制食欲 ， 不要被美食蒙蔽了双眼 。
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