【牛奶|小学生不好好吃早餐，将有3大“危害”在等着他们，家长别不重视】很多人都有一个习惯 ， 那就是不吃早餐 ， 或是随便吃点了事 ， 他们对于早餐并没有一个清晰的认识 ， 认为早餐不吃 ， 无非就是上午可能稍微饿一点 ， 根本不会有其他的影响 。
但其实 ， 不吃早餐对于人体的危害很大 ， 尤其是对于正在生长发育的小学生来说 ， 危害就更大了 。
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小学生不好好吃早餐 ， 将有3大危害在等着他们 ， 家长别不重视
一日三餐中 ， 每一餐对于小学生的身体健康和发育都是有着极为重要的影响 ， 尤其是早餐 ， 如果不好好地吃早餐 ， 将会对孩子造成一些不利的影响 。
▲影响孩子的身体发育
小学生的身体正处于高速发育的阶段 ， 所以对于营养的需求也比较大 。
而一日三餐是不可或缺的 ， 如果说孩子不好好地吃早餐的话 ， 那么就可能会导致孩子的身体发育出现迟缓的现象 ， 并且还可能会因此而导致孩子的智力发育受阻 。
孩子不好好吃早餐造成的身高低下、智力低下等情况 ， 是很难在以后进行弥补的 。
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因为孩子的身体发育都有一定的发育期 ， 一旦过了这个发育期之后 ， 再想要通过饮食等方式来弥补发育方面的缺憾 ， 基本上是不可能的事情 。
▲影响孩子的学习效率
孩子上午的文化课 ， 也会受到不吃早餐或是不好好吃早餐的影响 。
孩子上课的时候 ， 身体和大脑都会出现能量的消耗 ， 但是孩子早上却没有补充能量 ， 这就会导致孩子在学习的时候 ， 出现一系列连锁反应 ， 比如出现身体乏力、思维不集中、精神状态差等情况 。
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与此同时 ， 孩子的记忆力、理解能力、反应力等也都会相应地降低 ， 这就会严重地影响到孩子的学习效率 。
虽说现在是素质教育时代 ， 但是文化成绩仍旧是孩子实现自己理想人生的重要因素 ， 是孩子实现理想生活的阶梯 ， 是孩子融入文明社会的基础 。
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▲影响孩子的身体健康
每个人身体内都是有生物钟的 ， 到了吃饭的时候 ， 消化系统就会开始工作 ， 准备迎接食物的到来 。
但是孩子不好好地吃早餐 ， 或是不吃早餐的话 ， 就会导致消化系统出现紊乱的情况 ， 从而影响到消化系统的健康 。
另外 ， 早餐吃不对、吃不好 ， 饮食不卫生、食物性质不合适等 ， 都会对孩子的健康造成威胁 。
比如食物不卫生可能导致孩子拉肚子、感染疾病等 ， 食物太过油腻或是口味太重 ， 会导致孩子体型发生变化影响到身体素质等等 。
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所以 ， 不好好地吃早餐或不吃早餐 ， 会让孩子的身体健康陷入危险境地 。 而在日常生活中 ， 就有三种“经典”的糊弄型早餐 。
这三种“经典”的糊弄型早餐 ， 很多家长还在给孩子吃 ， 赶紧收手吧
①豆浆+油条：这种早餐的组合 ， 被很多人视为早餐的经典组合 。 但其实 ， 这种早餐的健康性堪忧 。
在安全上 ， 豆浆不煮熟的话是有毒的 ， 而油条中含有明矾等有害物质 。
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