包子也是常吃的主食之一 ， 用猪肉、鸡肉、韭菜、芹菜混合做成馅 ， 普通面粉加黑全麦面粉混合做出来的包子皮 ， 自己蒸出来的黑全麦肉包好吃又健康 ， 这样的早餐主食老少皆宜 。
另外做了孩子们喜欢吃的厚蛋烧 ， 用4个鸡蛋 ， 加40g清水和一点点盐搅拌均匀 ， 平底炒锅烧热刷油 ， 舀一勺蛋液倒进去 ， 转动锅身摊出一张薄薄的蛋皮 ， 从一侧卷起来叠成一个蛋卷 ，推到一边 ， 继续刷油 ， 继续倒一勺蛋液 ， 摊成蛋皮 ， 撒上一些海苔 ， 再将之前的蛋卷卷回来 ， 增加了厚度 ， 重复上面的步骤 ， 直到所有的蛋液都摊成蛋饼卷在一起 ， 形成一个厚厚的蛋烧 。 切成小段后 ， 摆在盘中 ， 挤上一些番茄酱即可 。 另外用开水煮了荷兰豆搭配在一边 ， 显得更好看些 。
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一周七天 ， 每天早餐不重样 ， 营养健康美味 ， 家里的大人孩子都爱吃 。 尤其对于孩子来说 ， 春季正是身体生长发育的好时机 ， 也是孩子们长高的好季节 ， 多给孩子吃一些营养健康的食物 ， 可以有助于孩子们补充营养长高个 。
生活简单而美好 ， 值得我们用心去对待 ， 不用起太早 ， 照样做出丰盛的早餐 。 欢迎大家晒出自己的家常早餐 ， 一起交流学习吧！
感谢您的阅读 ， 我是多妈 ， 喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历 。 全职妈妈在家 ， 除了带娃和柴米油盐 ， 也能拥有诗和远方 。
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