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将蛋液煎熟就可以装盘了 ， 可以把爆浆花生酱三文治切成小块 ， 不过我觉得酱汁加热后呈现流动状态 ， 吃的时候切更好 。
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草莓酸奶用了自己制作的酸奶和新鲜的草莓 ， 自己做酸奶非常简单 ， 准备一升牛奶、1克酸奶发酵剂和35克砂糖 ， 盛放酸奶的容器要用沸水冲洗干净 ， 放入牛奶、酸奶发酵剂和砂糖搅拌均匀 ， 在温度35度发酵6小时或者以上 。 酸奶含有优质蛋白质和钙质 ， 酸奶还含有益生菌 ， 有益肠道健康 ， 促进肠胃蠕动 ， 对身体有好处 。
这款早餐只有三样 ， 每一样都很好吃 ， 草莓是春天的水果 ， 在其他季节可以把草莓换成当季水果 ， 试试这样搭配的早餐吧！
【营养|春天孩子长身体快，15分钟给孩子做营养早餐，简单省事，孩子爱吃】大家好 ， 我是康妮 ， 我热爱生活 ， 很喜欢给家人做美食 ， 也很爱分享美食 。 我用一日三餐记录平凡的日子 。 感谢您的阅读 ， 如果您愿意的话 ， 请点个【赞】和【在看】 ， 祝您和您的家人生活愉快！
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