一家三口7天没出门 ， 早餐重复做一样 ， 3分钟一碗 ， 天天吃也不腻
一家三口有7天没出门 。 他们做了三分钟同样的早餐 。 他们不厌倦每天吃饭
你在家多久了！小编已经在家住了将近一个月了 。 他不能上班 ， 只能在家工作 。 然而 ， 他发现自己似乎并不那么放松和舒适 。 相反 ， 他的工作生活相对正常 。 很多人在家自己做食物 。 小编也是其中之一 ， 参加了“朋友圈美食大赛” 。 一家三口有七天没出门 。 他们依靠它来吃早餐 。 他们在三分钟内吃完一碗 ， 每天都吃得不累 。 这是怎么一回事？这是百合粥 。 漂亮女孩必须吃的粥 。 莉莉有美容的作用 。 当她不能出门在家时 ， 它只是用来滋养她的皮肤 。 这是最合适的 。 它已经煮了一个星期了 。 它尝起来美味可口！也试试看！
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混合成分：
50克大米 ， 30克小米 ， 适量百合 ， 3个红枣和适量水
烹饪步骤：
1.准备米饭并清洗小米 。
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2.浸泡一会儿
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3.莉莉泡泡发
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4.红枣
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5.把配料放入电饭煲
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6.添加红枣
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7.加入适量的水
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8.按键开始煮粥
9.将其放入碗中 ， 制成甜糯营养 。
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烹饪技巧：
1.百合含有较多的钾 ， 有利于肌肉兴奋 ， 促进代谢功能的协调 ， 使皮肤细腻有弹性 ， 减少皱纹 。 新鲜百合还富含粘液和维生素 ， 有利于皮肤细胞的新陈代谢 ， 有助于保持美丽 。 2.百合喜欢温暖、略冷、干燥的气候 ， 耐荫性强 。 抗寒性、生长发育温度应为15-25度 。 能够抵御干旱 。 避免酷热和雨水过多 。 3.百合是一种长日照植物 ， 在生长的早期和中期喜光 。 应在阳光充足、土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂土中种植 ， 而不是在低湿地中 。 最好是轮作 ， 避免与禾本科作物连作 。
【莉莉|一家三口7天没出门，早餐重复做一样，3分钟一碗，天天吃也不腻】你喜欢粥吗？
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