对于女性来说 ， 最不想要的事情就是衰老 ， 很多女性也就是这样害怕变老 ， 所以天天去美容保养 ， 可以说是相当的费钱而且效果还不好 ， 但是其实想要抵抗衰老 ， 只需要多吃这三种小零食就可以了 。
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第一种小零食就是阿胶糕 ， 阿胶有着补血的功效 ， 可以说可以有效的补充女性身体当中的血液 ， 促进血液的循环 ， 可以说功效显著 ， 而且阿胶还可以促进身体雌性激素的分泌 ， 也可以延缓衰老 。
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第二种小零食就是桃胶 ， 桃胶中含有很多的蛋白质 ， 还有很多的不饱和脂肪 ， 可以有效的帮助自己体重的减少 ， 而且还可以帮助自己保持好自己皮肤的弹性 ， 对于女性来说这种零食是很适合日常吃的 。
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最后一种食物就是红薯 ， 红薯当中有着很多的纤维素 ， 又因为它里面含有着很多与雌性激素比较相像的物质 ， 所以直接的吃红薯对于女性身体也能够起到调节的作用 ， 可以延缓衰老 ， 使女性特征更加的明显 。
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所以想要延缓衰老 ， 也可以不用花那么大的代价去美容院的 ， 只要多吃这几种的小零食也能起到一样的效果 ， 甚至效果可能会更加的好 。
【补充|女性善待自己，以下3种“零嘴”多吃，补充雌激素，70不显老】
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