美食|复工后的营养早餐，一碗软糯清香的桂花坚果藕粉，只长颜值不长膘时间|桂花|藕粉|口感|营养|刚烧

休息了几个月的时间，终于等到了复工，生活重新回到了以前的早出晚归，早上早早起床准备早餐，偶尔想睡个懒觉，只能在路边摊随便带个包子馒头之类的，然后匆匆赶去上班。
前段时间无意间在薇娅直播间看到了李子柒家的桂花坚果藕粉，看起来不错的样子，就试着买了一罐，没想到吃过以后发现跟以往买的藕粉很不一样，普通的藕粉就有藕粉，只有藕粉，只有藕粉！李子柒的藕粉还有7大坚果果仁，以前都不爱喝藕粉的，老式的藕粉真的太难喝了，什么味道都没有，自从吃过这款就喜欢上了，藕粉软糯黏稠，坚果量足，甜味适中，整体还散发着淡淡桂花香，超级美味，有一种在吃水果捞的感觉！

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桂花坚果藕粉冲泡非常简单，先用冷水将藕粉打湿，记得冷水不要加太多，将藕粉打湿就可以了，再加刚烧好的开水边倒边搅拌，一定要刚烧好的开水，等到藕粉经过搅拌变成晶莹透明的糊状就可以吃了。天气比较热的时候，还可以做好后放冰箱，冰凉清爽，散发的淡淡的桂花香，口感更佳。

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桂花坚果藕粉美味而且高营养，里面的坚果和葡萄干、蔓越莓干、都很多，大颗粒看得见，还很新鲜，细细品味，藕粉的润泽，坚果的香脆，果干酸甜，种种交融，直抵心灵深处，每口都超级满足，软糯清香，清热去燥，养胃，几分钟的美味代餐，早餐、下午茶，想吃就吃，女孩子常吃美容养颜，还不长膘，老人小孩也能放心地吃。

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桂花坚果藕粉里面不只有藕粉，里面含有9味成分，分别是：
1、九孔莲藕
取自湖北汉川，土壤肥沃，形大色白，比一般藕更粉糯甜脆，被誉为“雪壁莲参” ，具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、补充气血的功能。
2、蔓越莓：美国进口，酸酸甜甜真好吃。
【美食|复工后的营养早餐，一碗软糯清香的桂花坚果藕粉，只长颜值不长膘】3、巴旦木：美国进口，口感脆爽。
4、腰果仁：越南进口，可补充体力，消除疲劳。
5、紫薯粒：采用FD冻干技术处理，花青素含量丰富。
6、桂花：广西桂林特级贡品，易于泡开，藕粉本身就有淡淡的清香，相比加芝麻，桂花更淡雅好闻，多吃也不会腻，江南的味道。
7、枸杞：产自宁夏，小颗粒，大营养，高温杀菌处理过的。
8、葡萄干：新疆，每年2500小时光照，时间充足，甜度刚刚好。
9、老冰糖：义乌的，性平味甘，不易上火。

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简简单单，不需早起，不再匆忙，早餐冲一碗桂花坚果藕粉，滋养身心，润肺养胃，坚果的爽脆口感和藕粉的顺滑，看似矛盾的双方融合起来却意外的合适，形成了一种复杂多变的口感。几分钟的时间，一碗营养又美味的早餐就可以开吃了，配上面包，或是三明治，这顿早餐营养均衡，健康又养颜。

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美食|复工后的营养早餐，一碗软糯清香的桂花坚果藕粉，只长颜值不长膘

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