天气|早餐，营养好吃还要快，今天早餐都满足了，孩子吃的健康又开心( 二 ) 时间|胡萝卜|营养|汤匙|早餐

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6、取一个饺子皮，放入馅料，包成两端开口的锅贴形状。

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7、平底锅烧热加入少许植物油，依次放入锅贴，先煎1~2分钟的样子，看看锅贴有些微微发焦，加入适量清水，盖上锅盖用水蒸气将锅贴焖熟，基本3分钟左右，水都蒸发掉，底部变得焦脆就可以了。

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虽然比较简单的早餐，但是营养健康，能量足够大人孩子一上午的工作和学习，降温的天气给家人吃的饱饱的，出门就不怕冷了。您觉得这早餐如何？欢迎留言讨论。

天气|早餐，营养好吃还要快，今天早餐都满足了，孩子吃的健康又开心( 二 )

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