开火|懒人早餐十几样，只需15分钟，简单好吃，网友：南方人叛变了？
今天情况特殊 ， 从10日开始 ， 孩子开始上网课了 ， 应该全国上下都开始了吧！
那么 ， 孩子的早餐比前段时间要更早了 ， 大家还起得来吗？闹钟定了几个？哈哈！
自从今年宅家开始 ， 我们自觉遵守 ， 早餐一次都没出去吃过 。 天天一大桌发朋友圈 ， 还没有一天重复过 ， 网友纷纷评论说“太丰盛了！“”好妈妈！”
哈 ， 蹭饭是不可能的 ， 还是自己动手 ， 给我做早餐吧！其实每天的做法很简单 ， 只要在前一天晚上做点小准备 ， 第二天早上 ， 只需15分钟 ， 1桌3人份早餐就能摆上桌哦！
现在3个群还有朋友圈里4000人 ， 好多人跟着做 ， 都说我步骤很详细 ， 接地气 ， 第一次就100%成功呢！
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看看我家今天的早餐 ， 红糖芝麻包、杂粮粥、鸡蛋拌西蓝花和水果 。 有网友评论说：“南方人叛变了吗？这面食早餐 ， 吃得比北方还北方 ， 哈哈！”
热乎乎的一大桌 ， 有干有稀 ， 有主食有小菜 ， 还有水果 ， 还是很丰盛的哦！
关键是 ， 早上起来 ， 最多15分钟 ， 连照片都拍好 ， 朋友圈都发送了 ， 哈哈！
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掰开一个 ， 哎呦 ， 红糖芝麻快要流出来了 ， 快吃！
这个馒头是昨天晚上蒸好的 ， 早上开火复蒸6分钟热一下 ， 暄软蓬松 ， 跟新鲜的一样好吃！
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最近不知道怎么回事 ， 特别喜欢西蓝花 ， 开水烫一下 ， 吃起来清爽可口 ， 解腻 ， 特别喜欢！
儿子再补充点鸡蛋 ， 炒一炒最简单 ， 跟西蓝花干脆拌一起 ， 好看又好吃！
这个么 ， 烫西蓝花+炒鸡蛋 ， 用不了3分钟吧？关键是这个3分钟是跟热馒头同时进行的 ， 不需要另外花时间 。
【开火|懒人早餐十几样，只需15分钟，简单好吃，网友：南方人叛变了？】
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这个杂粮粥更简单 ， 是昨天晚上睡觉前 ， 电饭煲预约煮的粥 ， 早上起来打开锅盖就可以吃了 ， 哈哈！
猜猜里面究竟加了几种食材哦？
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我最爱电饭煲煮粥了 ， 不用浸泡不用管 ， 煮得很好！
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吃点水果 ， 补点维C ， 可以减少感冒哦！
所以哦 ， 以上全部时间加起来 ， 15分钟里还能包括洗脸刷牙呢 ， 哈哈！
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现在 ， 分享一下做法 。
首先 ， 昨天晚上调一个馅料 ， 蒸好馒头 ， 冷却后 ， 密封保存 。
首先配制红糖芝麻馅 ， 这一步可以在机器揉面时做 。 红糖80克和熟芝麻40克放入迷你破壁机 ， 选择果汁键 ， 稍微打一打 ， 1分钟后看看看 ， 倒在小碗里 ， 加一点点面粉（5克） ， 搅拌均匀 。 其中面粉的作用是让红糖流动性减少 。
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面粉300克 ， 水150克 ， 酵母3克揉成一个均匀的面团 ， 面团不用发酵 ， 直接滚成条状 ， 分割成8个 。 每个擀成面片 ， 包上红糖芝麻馅 ， 收口朝下 ， 做成一个圆形的包子 。
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