海参炖排骨汤的做法大全 炖排骨汤的做法


海参炖排骨汤的做法大全 炖排骨汤的做法


炖排骨汤的做法大全猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外 , 还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 , 可为幼儿和老人提供钙质 。下面我给你推荐几款炖排骨汤的做法大全 。
一、玉米排骨汤的做法
菜谱简介 适用于气血不足 , 阴虚纳差者 , 含丰富的蛋白质和钙 。
材料
原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根
调料:葱 姜 料酒 盐
做法
1)小排加料酒焯水 , 玉米、胡萝卜改刀 , 葱结姜片备用 。
2)将所有原料下锅煮 , 烧开后撇沫 , 再炖60分钟 。
3)最后起锅调味 , 点少许醋 , 可以更好的帮助钙质的吸收 。出锅即可 。
小诀窍
将汤面烧的沸腾后再开始撇沫 , 胡萝卜最后放入 。
二、番茄马铃薯椰菜排骨汤的做法
材料
主料:番茄240克 , 土豆(黄皮)240克 , 红萝卜50克 , 猪小排(猪肋排)400克 , 菜花200克 , 洋葱(白皮)100克 , 调料:姜5克 , 玉米淀粉10克 , 芡粉5克 , 盐3克
做法
1.菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净 , 切粒 。
2.红萝卜、马铃薯去皮洗净 , 切粒 。
3.把水烧开 , 放下番茄浸5分钟 , 取起撕去皮 , 切开边 , 去核后切粒 。
4.排骨洗净 , 抹干 , 加腌料捞匀 , 入开水中煮5分钟后 , 捞起冲净 , 滴干 。
5.烧热锅 , 下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起 。
6.把水放入煲内煲开 , 放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开 , 慢火煲1.5小时 , 下调味料即可 。
三、补钙排骨汤的做法
菜谱简介 适合1岁以上的宝宝食用
材料
番茄1个 , 玉米1根 , 小排骨150g , 盐3g
做法
玉米切成5cm小段、番茄切块 , 备用 。小排骨用沸水煮一下捞出 , 用冷水将小排骨冲干净 , 再放入开水中用小火煮20分钟 。
放入切成小段的玉米 , 与排骨同煮20分钟 。
最后 , 放入切好块的番茄 , 再慢慢加热10分钟至番茄变软 , 加入盐调味后离火 , 稍稍放凉后即可食用 。
四、排骨汤的做法
材料
主料:排骨 , 白萝卜 。
调料:料酒 , 醋(几滴) , 姜 , 盐 , 葱 。
做法
1.排骨洗净沥干水分 , 入开水锅中焯水 , 然后洗干净 。白萝卜洗净切块 。
2.电饭锅内放入排骨和白萝卜 , 加入醋、料酒、姜片和水 , 盖上盖 , 煮开5分钟后切断电源 。
3.1小时后再插上电源进行加热 , 煮开后放入盐搅匀 , 然后切断电源焖半小时 。
4.出锅前放入葱花即可 。
5.这道菜萝卜中吸纳了肉的的味道 , 特别好吃 , 冬天里来上这么一碗汤真是享受啊!
排骨汤的做法导语:排骨汤是广东人的最爱 , 那么它怎么煮汤才好喝呢 , 以下是我收集的它的做法 , 下面分享给大家试下 。
排骨汤的做法大全薏米排骨汤
功效:
此汤具有健脾益胃 , 美容祛湿的功效 , 对风湿有一定的治疗作用 。
薏米俗称“药玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。

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