牛奶|早餐这样做中西搭配营养好，喝这个比喝牛奶都强，健脑补钙老人孩子都喜欢
早餐这样做中西搭配营养好 ， 喝这个比喝牛奶都强 ， 老人孩子都喜欢
外面冷风飕飕地刮 ， 从家里探出头就会觉得一股冷冷的气息扑面而至 ， 在这样的天气里 ， 早餐就成了最重要的一餐 。 吃得营养暖和去上学上班那是一种惬意幸福的感觉 ， 今天和大家分享一款孩子最喜爱的早餐做法 ， 简单不复杂 ， 只要提前备好材料 ， 早上20分钟就可以轻松吃上一顿惬意暖和的早餐 。 每天的早餐都会在朋友圈晒晒 ， 没想到这一中西结合的早餐受到了大家的欢迎 ， 很多朋友都说：孩子有口福了！哈哈哈 ， 孩子吃得好吃得饱 ， 妈妈就放心 。
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这一餐都是我家孩子喜爱的种类 ， 有馅饼 ， 有焗饭 ， 有核桃露 ， 还有搭配的水果 ， 看似复杂 ， 其实很简单 ， 喜欢就一起看看它们的详细做法吧 ， 以后再也不愁孩子不吃饭 。
小白菜鸡蛋馅饼
各种各样的饼类 ， 是我家孩子最喜欢吃的 ， 不管是葱油饼 ， 鸡蛋饼 ， 摊饼 ， 菜饼 ， 薄饼等等 ， 都喜欢 。 所以这一款小白菜鸡蛋馅饼 ， 我提前烙制 ， 早上电饼铛一热就上桌 ， 超级简单 。
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小白菜鸡蛋饼的做法：
1 ， 面粉300克 ， 加入160克清水 ， 和的面团稍软 ， 静置醒一会儿 ， 利用这个时间调拌馅料 。
2 ， 小白菜汆烫剁碎 ， 鸡蛋炒成碎末 ， 粉条泡软剁碎 ， 全部放入盆中 ， 加入少许蚝油 ， 虾皮 ， 盐 ， 花生油拌匀 ， 馅料即成 。
3 ， 把面团揪成小剂子擀成薄皮 ， 放上馅料 ， 把边上用叉子压实 ， 放入电饼铛烙制3分钟 ， 熟透拿出切块即成 。
火腿焗饭
焗饭是西式吃法 ， 用到了奶酪 ， 奶酪是孩子喜欢的一种牛奶制品 ， 尤其是马里苏拉奶酪做成焗饭 ， 可以拉丝 ， 更受孩子喜爱 。
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火腿焗饭的做法：
1 ， 米饭火腿拌匀 ， 加入少许香芹拌匀 ， 再加入胡椒粉 ， 少许黄油 ， 充分的拌匀 。
2 ， 把搅拌好的米饭放入焗饭碗中 ， 上面均匀地撒上马里苏拉奶酪 ， 奶酪的多少自己掌控就好 。
3 ， 放到烤箱上下火200度烤制10分钟 ， 奶酪上面呈现微微的焦色即可拿出 。
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用叉子叉起 ， 拉丝好吃 ， 喷喷香 。 这种奶酪是水牛奶制成 ， 适合烤制披萨或者焗饭等等 ， 含有丰富的钙质 ， 很适合孩子 。
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早餐换一个花样 ， 孩子更喜欢吃 ， 其实能够做出家人喜欢的三餐也是很幸福的事情吆~~
核桃小米露
这一款核桃小米露 ， 口感嫩滑特别香 ， 这样预约上 ， 早上一起床就能喝上暖暖的热饮 ， 比牛奶都好喝 ， 营养十分的丰富 ， 最适合老人和孩子 。
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核桃小米露做法：把核桃 ， 小米 ， 黄豆按照1：1的比例洗净 ， 放入破壁机中 ， 选择米糊键预约即成 。 没有破壁机也可以用豆浆机代替 ， 但是细腻度肯定会略差 ， 但是也可以的 。 这样做出的饮品细腻喷香 ， 孩子特别喜欢 ， 而它的钙含量以及营养含量都比牛奶好 ， 记得 ， 孩子喝够了牛奶不妨试试这饮品 。
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