做法|宝宝经常消化不良？这3个食谱常吃，促消化健脾胃
新手爸妈们没有经验 ， 宝宝的每一点事情都很紧张 ， 比如宝宝不舒服 ， 恨不得马上总医院 。 但是你知道吗 。 有时候宝宝偶尔身体不适 ， 是可以不去医院的哦 ， 时常上医院 ， 会给孩子造成心理阴影 ， 况且在现在这种大环境下 ， 通过家庭护理让宝宝恢复健康更加安全 。
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现在的宝宝最大、最常见的问题就是长期积食 ， 导致脾胃虚弱 ， 经常消化不良 。 一旦宝宝的脾胃受损 ， 必定会对生长发育造成一定的影响 ， 比如说无法吸收营养 ， 宝宝长得瘦小 ， 然后还经常感冒发骚流鼻涕 ， 体质会比较弱 。
6岁前的宝宝经常积食 ， 除了喂养方式的问题 ， 还有就是脾胃还没有完全发育导致的 。 在这种情况下 ， 我们建议可以依靠加强宝宝自身的免疫系统来恢复 ， 这也是一个慢慢建立和加强免疫力的过程 。 除了保持良好的睡眠之外 ， 日常饮食调理是最重要的 ， 今天给大家整理了3份促进宝宝消化、健脾胃的食谱 。
这3个食谱宝宝必吃 ， 可促消化健脾胃
【1】内金红果饮
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用料：鸡内金10克、山楂10克、红果10克、山药10克、橘皮10克、麦芽10克、莱菔子10克、高良姜10克、金银花10克
做法：所有食材按照1:1的比例准备好 ， 清洗干净后晾干 ， 放入炒锅 ， 用小火烘干水分（注意不可以让食材烧焦烧糊） ， 烘干水分后放入破壁机打磨成粉末 ， 装入玻璃瓶密封备用 。 每次取5克 ， 用50毫升的温水冲泡 ， 每天1-2次即可 。
改善：积食、脾胃虚弱、便秘、长不高、不爱吃饭 ， 挑食
【2】小山麦瘦肉汤
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用料：瘦肉50克、麦芽10克、谷芽8克、山楂干6克、淮山6克、蜜枣2个
做法：瘦肉洗净切小块 ， 其余所有食材用清水冲洗 ， 锅里加入适量的水 ， 全部食材一起放下去 ， 大火煮开转砂锅小火煮45分钟左右即可 。
改善：宝宝积食、胃口差 ， 不吃饭
【3】乳鸽花菇汤
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用料：乳鸽半个、花菇2个、荧实10克、茯苓5克、薏米6克、五指毛桃3克、淮山5克、桂圆3个
做法：乳鸽清洗干净 ， 花菇去蒂改花刀 ， 其余食材备好用水浸泡20分钟 ， 所有食材一起放锅入里 ， 加水一起煮汤1小时左右 ， 出锅前加一点点盐调味即可 。
改善：脾胃弱 ， 免疫力低 ， 易生病
以上3个食谱 ， 越吃宝宝的脾胃就越好 ， 特别是第一个食谱 ， 很多宝妈都用过 ， 觉得麻烦的宝妈可以找现成的 ， 但一定要给宝宝试试看 ， 脾胃真的会越来越好的 。
如果不会判断宝宝是不是积食 ， 可以参考以下症状
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1、胃口不好 ， 突然不想出东西了；
2、舌苔很厚很白 ， 导致孩子吃什么都没胃口；
3、肚子胀气、嘴巴有酸腐味道 ， 便秘或者便便其臭无比；
4、孩子夜晚睡不着觉 ， 很难入睡 ， 或者睡着之后翻来翻去睡不踏实；
5、鼻梁发青 ， 下眼睑变黑；
6、精神状态不好 ， 反复发烧 ， 抵抗力低；
【做法|宝宝经常消化不良？这3个食谱常吃，促消化健脾胃】积食会阻碍孩子健康成长 ， 长期积食会对孩子的成长有不可逆的伤害 ， 所以当宝宝积食的时候 ， 请各位家长务必重视 。 最后祝愿这世上所有的宝宝都可以健康成长~
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