包几|早餐多给孩子这样吃,不打发不揉面,一口一个,营养又管饱

#早餐#
包几|早餐多给孩子这样吃,不打发不揉面,一口一个,营养又管饱
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在一日三餐中 , 早餐是最为重要的 , 不仅要营养丰富 , 还一定要省时方便 , 用饺子皮做懒人早餐饼 , 不用揉面发面 , 省去了揉面和发面的时间 , 煎焖过的小饼软软的带点煎过的焦香 , 里面夹杂一些自己喜欢吃的馅料 , 好吃又管饱 , 以后不要只会用饺子皮来包饺子吃了 。 制作这个早餐饼时一次可以多做一点 , 冰箱冷冻保存 , 能连续吃一周 , 早上吃的时候取出来加热 , 10分钟搞定这早餐 , 方便又快手 。 你也赶紧跟我一起试试吧 , 肯定也会让你非常喜欢的 。
包几|早餐多给孩子这样吃,不打发不揉面,一口一个,营养又管饱
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【材料】:饺子皮 适量 , 鸡蛋 4个 , 火腿肠 1根 , 黄瓜 1根 , 生抽 1勺
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【做法】:1、把黄瓜洗干净 , 对半切开后挖掉里面软软的瓜瓤和籽 , 把黄瓜切成小丁备用 , 这样吃起来才是脆脆的 , 也不会出水 。 火腿肠切成小丁备用 。
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2、将4个鸡蛋打成蛋液 , 平底锅热油倒入蛋液 , 用筷子迅速炒散炒碎 , 越散越好;
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3、将鸡蛋 , 火腿肠 , 黄瓜丁混合在一起搅拌均匀 , 放入1勺生抽调味 , 火腿肠用已经有咸味了 , 所以不必放太多调料 。
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4、取一张饺子皮 , 放点馅料在中间 , 然后像包包子那样包好 , 收口朝下放置10分钟 。
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5、平底锅放少许油 , 先把收口那一面朝下 , 用小火煎至金黄 , 然后翻面;
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6、继续煎到表皮起皱 , 淋入2汤匙的清水 , 立刻盖上盖子 , 利用水蒸气焖到水分完全收干 , 早餐饼呈半透明状就行了 。
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饺子皮换个花样吃 , 营养又美味 , 用饱满的热情迎接崭新的一天从丰盛的早餐开始 。
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【小提示】:
1、用料多少不太精确 , 多了可以多包几个 , 馅料的食材可以自由搭配 , 咸的甜的口味都可以 。
2、有些买来的饺子皮会很硬 , 焖的时候要多加一点水哟 , 或者往饺子皮上撒一点水 。

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