为了便于阅读 ， 我将与您分享如何制作食物 ， 您可以点击我的头像关注我 。 早餐对每个人都很重要 。 别忘了吃早餐 。 早餐可以在家里做 ， 也可以在外面买 。 总之 ， 早餐的选择很多 ， 每天几乎都不一样 ， 但在家自己做更安全、更健康、营养更全面 。 不过很多朋友工作忙 ， 早上忙得没时间做早餐 ， 家常早餐吃起来很麻烦 。 做起来太简单 ， 吃起来也太简单 ， 吃一两次就腻了 ， 所以今天给大家介绍一种10分钟就能吃完的营养早餐 。 让我们多吃点而不觉得无聊 。 我今天做的早餐叫做苹果煎蛋卷 ， 因为里面有很多苹果 ， 所以吃起来又甜又舒服 。 它还含有营养丰富的鸡蛋 ， 并添加了面粉 。..它还具有满足饥饿的作用 。 总的来说 ， 它又软又甜 ， 吃得越多越有趣 。 冬天直接吃苹果可能会有点冷 ， 但我做早餐的苹果 ， 温、香、软、营养、美味 。 早餐可在 10 分钟内送达 。 软糯香甜 ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 老少皆宜 。 做这个苹果蛋饼 ， 苹果本身已经够甜了 ， 制作过程中不需要加任何调味料 ， 只需要加入鸡蛋和面粉即可 。 用作早餐的自制小吃 。 热豆浆和牛奶的完美早餐 。 以后不要直接吃苹果 。 就做早餐吧 。 它又软又甜 ， 营养丰富 。 这是一个简单的早餐 ， 每个人都喜欢 ， 老少皆宜 。 来看看具体的方法 。 即使是初学者也可以第一次成功 。 苹果煎蛋卷 。
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【方法|早餐这样做，10分钟就搞定，软糯香甜，营养美味，老人孩子都爱】原料：苹果、鸡蛋、面粉 。 第一步是准备苹果 ， 苹果用盐洗干净 ， 苹果去皮 ， 苹果剁碎或直接剁碎后放入碗中备用 。 第二步 ， 敲入苹果丝加入2个鸡蛋搅拌均匀 ， 然后加入1汤匙面粉 ， 搅拌均匀 ， 放入粘稠的面团 ， 搅拌均匀 。 步骤3、锅内放适量油 ， 平底锅放入苹果粉 ， 摊平 ， 表面撒适量黑芝麻 ， 小火慢煎 。 煎好一面后 ， 翻过来继续煎 ， 直到两面金黄 ， 可以出锅了 。 这个苹果蛋饼就做好了 。 方法非常简单 。 这顿早餐只用了鸡蛋、苹果和面粉 ， 但营养很全面 ， 容易饿 。 量足 ， 软糯香甜 ， 不油腻 ， 可食用 。 它是制作的 ， 家里的孩子们非常喜欢它 。 它营养丰富 ， 味道鲜美 。 如果你没有时间吃早餐 ， 你可以在10分钟内做出这个苹果煎蛋卷 。 如果您喜欢它 ， 请尝试一下 。 如果你喜欢这道美食 ， 别忘了点赞转发分享 。 您也可以在评论区发表您的意见并分享您的做法 。 另外 ， 请注意“探索食物的森林” 。“每天 ， 我们都会与您分享各种家常菜 ， 使用最常见的食材 ， 让一日三餐更美味 。
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