大家好，几步教你学会刮痧相信很多的网友都不是很明白，包括刮痧几种方法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于几步教你学会刮痧和刮痧几种方法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
正确的刮痧的顺序和方向是什么刮痧很多人都听说过或者弄过，但是还是还有很多人不知道正确的刮痧的顺序和方向是什么 。
顺序： 先上后下，先背腰后胸腹，先躯干后四肢，先阳经后阴经 。为减少穿脱衣服的次数，也可以先刮暴露部位，再刮躯干部、下肢，后刮足部 。
刮拭方向： 背部、腹部、四肢从上向下刮(如肢体浮肿、静脉曲张、内脏下垂则从下向上刮)，面部、肩部、胸部从内向外刮 。
刮痧全程三步走
以空气新鲜、冷暖适宜的室内环境为佳 。室温过高时应避免空调或风扇的冷气直吹，室温以不低于 18℃为宜 。
步：选择既便于刮痧者操作，又能充分暴露所刮部位，被刮者感到肌肉放松，可持久配合的体位 。坐位适宜刮拭头、颈、肩、四肢、胸、背、腰等部位 。被刮者面向椅背骑坐，双臂放在椅背上，使其身体有所依靠 。
仰卧适宜刮拭前头、头顶、侧头、面、胸、腹等部位 。
俯卧适宜刮拭侧头、背、腰、髋、下肢侧面等部位 。取俯卧位时腹部下还可垫一软枕，托起腹部，避免腰部下陷，肌肉紧张 。
侧卧适宜刮拭后头、背、腰、下肢后侧等部位 。
第二步：选定治的部位、穴位，涂刮痧油或美容刮痧乳，实施刮痧操作 。
根据体质、症和治的目的，选定并充分暴露治的部位、穴位 。用纸巾保护好刮拭部位下面的衣服 。在刮拭的全息穴区和经络穴位处涂上刮痧油，面部则先涂美容刮痧乳，再开始刮痧操作 。
第三步：擦净残留刮痧油渍，穿衣保暖，饮温开水 。
如何学习刮痧刮痧的使用的工具可以用汤勺，不过汤勺选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到，算是不伤害皮肤的了 。
第二刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄榄油、精油、菜油等都可以用来刮痧，有精油的会比较好一些 。
第三刮痧的时候不要垂直的去刮痧，是保持一种倾斜的角度，这样就不会伤害到皮肤了 。
第四刮痧的时候等待皮肤没有红色的症状后就可以继续刮，不能经常刮的原因也就是避免把皮肤刮伤 。
第五刮痧的时候一定要注意手法，不要太过于用力，同时也不要用硬币去刮痧，这样会很伤皮肤的 。
新手怎么练习刮痧刮痧的操作步骤：步准备好刮痧用具，检查刮痧板边角是否圆润，有裂纹，以免损伤皮肤；第二步向患者讲述刮痧知识，消除患者紧张心理；第三步选择合适的体位：仰卧位、俯卧位、侧卧位、仰靠坐位、俯伏坐位；第四步涂刮痧介质，宜薄不宜厚；第五步刮拭，要注意刮痧板的握持方式；第六步，刮拭后擦干患者皮肤，让患者喝白开水或姜糖水，刮拭后三个小时内不能洗澡；第七步刮痧后半个小痧点会融合成片，24小时到48小时之后，出痧的表面皮肤会有轻微的灼热感属于正常反应；刮痧总的原则是：先头面后手足、先腰背后胸腹、先上肢后下肢，从上到下，从内到外；连续治7到10次为一个程，间隔10天后再进行下一个程 。
正确的脸部刮痧教程正确的脸部刮痧教程
正确的脸部刮痧教程，越来越多的朋友们开始重视面部的护理了，而脸部刮痧这种传统中医法也深受很多朋友的喜爱和认可，但是刮痧也是讲究方法的，以下正确的脸部刮痧教程 。
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