3、选取刮拭部位要正确
哪疼刮哪是民间刮痧的方法，只有根据不同的症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著 。
4、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的，适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭，达到应有的刺激强度 。刮痧乳的润滑性好，加之其中含有益于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预防感染，提高效 。
注意：
1、重症、疑难症应在医生指导下刮痧 。
2、认真学习刮痧法的注意事项，掌握适应症、禁忌症 。
3、刮痧法对疼痛性疾，感冒发热，亚健康状态，防保健以及轻度脏腑功能失调有很好的效 。对于严重的脏腑功能失调、骨关节明显变形等症刮痧起辅助治作用 。
4、可以按照刮痧教材中各种症的提示部位去刮拭，前提是明确疾的诊断 。特别是刮拭效果不明显时，要请医生诊断清楚，再刮痧治 。
好了，关于几步教你学会刮痧和刮痧几种方法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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