羊肉营养丰富 ， 但很多人都不爱吃 ， 试试新做法 ， 吃完一碗还想吃
文章图片
清汁炖羊肉的做法
类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 工艺 清炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 羊肉(瘦)300克 辅料 白萝卜100克 胡萝卜50克 枣（干）15克 调料 大葱10克 姜5克 大蒜（白皮）5克 八角2克 料酒15克 盐3克 醋10克
指数 推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0
文章图片
清汁炖羊肉的做法
1.胡萝卜与白萝卜分别洗净 ， 去皮 ， 切成滚刀块待用；2.将羊肉洗净 ， 切块 ， 放入沸水中汆烫后捞出；3.葱姜洗净分别切段、片备用；4.锅内倒水 ， 放入羊肉块、葱段、姜片、蒜瓣、八角、红枣 ， 大火烧开 ， 加料酒、醋 ， 改小火炖1小时；5.再加入萝卜块、盐 ， 继续用小火炖15分钟即可 。
【做法|羊肉营养丰富，但很多人都不爱吃，试试新做法，吃完一碗还想吃】
文章图片
推荐阅读
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
- 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
- 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
- 少盐|99％营养师认定：零食这样挑准没错！
- 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
- 包子|包子油条靠边站，我家儿子最爱的“它”，不和面不擀面，简单营养
- 胡萝卜素|2个洋葱，2个鸡蛋，搅一搅锅里一摊就熟，手不沾面，营养又美味
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！