生活中 ， 很多人都忙于工作 ， 忙于学习 ， 大家都忽略了自己的饮食健康 ， 尤其是不喜欢吃早餐 ， 试问大家 ， 你们每天有没有认真的吃早餐呢？据研究 ， 每天早上吃不吃早餐 ， 吃什么样的早餐 ， 都会直接影响到我们的身体健康 。 尤其是对于孩子来说 ， 吃营养丰富的早餐 ， 不仅会补充全天的能量 ， 还能让孩子更好的投入到学习中去 。 除了早餐以外 ， 其他两餐也很重要 ， 人们平时坚持吃以下食物 ， 会提高你的身体素质 ， 远离疾病！下面一起跟随康普李医师来看今天的资讯吧！
【功效|排毒养颜的好食物。女人记得常吃，消脂排便，细腻肌肤，促进排毒】排毒养颜的好食物 。 女人记得常吃 ， 消脂排便 ， 细腻肌肤 ， 促进排毒
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说起水蒲桃大家可能不熟悉 ， 但是说到另一个名字 ， 相信大家都不陌生了 ， 就是莲雾 ， 夏天刚好是它成熟的季节 ， 这个时候吃它刚刚好 ， 味道甜甜的 ， 它的营养是很丰富的 ， 消暑效果是很好的！
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黄桃 ， 黄桃含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂 ， 能够有效的清除自由基 ， 使皮肤细腻光滑 ， 起到抗衰老的作用 。
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荔枝
荔枝是南方夏季的特色水果 ， 荔枝能起到补益气血的功效 ， 但是你可能不知道 ， 男人吃荔枝能添精生髓 。 有研究表明 ， 荔枝能改善男性性能力 ， 可用来治疗早泄、遗精等常见男科疾病 。 但是荔枝吃过了容易上火 ， 男性朋友们可不能贪图它的功效而一次性食用太多哦 。
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