每天 ， 生活都有一小部分 ， 健康和营养 。 虽然天气开始达到天气 ， 但它仍然很冷 。 早上 ， 仍有一个心理斗争 ， 你可以睡一会儿 。 但如果你睡觉更多 ， 你不能吃早餐 ， 早餐是一天非常重要的一餐 ， 我们不能对待它！对于身体的健康 ， 我们不会懒惰 ， 你可以早起 ， 吃早餐 ， 如果你不能来 ， 那么你准备好了几个晚上 ， 你可以在早上吃它 。 今天 ， 我会分享马铃薯和鸡蛋 ， 我可以用早餐 ， 也可以用于早餐 ， 美味和营养 ， 我的家人可以吃6吃 ， 我抓住 ， 如果你想吃 ， 学习！
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[躺线材料制备]：马铃薯蛋五点：西安红色大学生花卉花花花糖果糖果糖糖糖糖3 3 3 3我们必须清洁龙 ， 清洁它 ， 找一个剥皮刀 ， 切马铃薯的皮肤 。 然后寻找一名医生并将马铃薯切成一丝丝 。 如果你的刀好 ， 你可以用刀！无论是剥皮还是切割 ， 每个人都必须注意安全 ， 不要划伤你的手！切割电线后 ， 将马铃薯放入一个大碗后 ， 然后服用3个鸡蛋 ， 然后撒上一点胡椒 ， 用筷子搅拌混合和制服 ， 并使蛋溶液在蛋溶液中 ， 即使搅拌后 ， 搅拌 。
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二 ， 准备食品 ， 果汁 ， 果汁 ， 果汁 ， 你需要使用一些菜肴和调味料 ， 所以我们会更加美味 。 首先 ， 我们需要准备樱桃西红柿 。 使用热水很容易 。 拆除樱桃西红柿 ， 西红柿建议选择成熟多汁 ， 使得更多果汁 ， 西红柿 ， 切菜板 。 然后准备一些大蒜和姜 。 培养大蒜后 ， 切成大蒜 ， 生姜被清洗成姜 。
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然后是青椒 ， 少量小米 ， 几洋葱 ， 洗完后 ， 可以安装 。 最后 ， 我会准备一碗果汁 ， 准备一个小碗 ， 加一勺生命 ， 一勺牡蛎酱 ， 一个小酱油 ， 一勺糖 ， 加一碗水 ， 最后用筷子搅拌均匀 。 第三 ， 马铃薯准备好炸薯条 ， 我们会来土豆 ， 鲜土 ， 把锅放入炉子里 ， 倒入食用油 ， 油 ， 油 ， 油 ， 油 ， 你可以倒入蛋糕中 ， 然后按勺子按勺子 。 不要急于翻转他们 ， 等到你有一个频谱 ， 然后转动你的铲子 ， 在这个时候不要打开火！
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有必要使用小火搅拌 ， 所以它不会混淆 。 双方后 ， 直到金色 ， 马铃薯蛋糕 ， 这将留在锅中 。 第四 ， 加入食物 ， 美味 ， 然后我们将开始沸腾的油 ， 油和热 ， 新鲜的洋葱生姜 ， 然后将西红柿加入 ， 搅拌均匀 ， 搅拌均匀 。 闻到嗅觉 ， 炒 ， 炒 ， 然后你可以把它倒入果汁中 。 搅拌后 ， 你可以将青椒倒入其中 ， 用铲子 ， 煮沸搅拌均匀 ， 并放油 。 进去 。 你可以在这个过程中慢慢炖 。 在这个过程中 ， 将蛋豆蛋糕分成了大块这个过程中 ， 所以最好更好 ， 最后 ， 你可以得到一个锅 ， 所以你可以吃它 。
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还有营养丰富的马铃薯蛋糕 ， 你可以吃它 ， 你仍然可以留在早餐！好的 ， 今天的份额结束了 ， 马铃薯丝绸是3个鸡蛋 ， 真的很美味 。 我的家人在一周内吃了6次 ， 我抓住了桌子 。 你学到了吗？如果你想吃 ， 你可以试试！如果你仍然喜欢今天的份额 ， 请记得透明碎石+进步！注意清真 ， 继
【溶液|土豆丝中打3个鸡蛋，真是太好吃了，我家一周吃6次，上桌就抢光】
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