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把蒸熟的土豆剥皮 ， 土豆切成滚刀块 ， 土豆块用盐、孜然粉、少许辣椒粉和橄榄油拌匀 ， 把土豆块放入空气炸锅 ， 用空气炸锅180度烘烤15分钟 。
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我用多功能锅蒸酸菜肉包 ， 设置了蒸10分钟 。 这个多功能小煮锅很实用 ， 平时我经常用它煮面条煮汤 ， 有时候两口子在家吃火锅 ， 用它非常方便 。 它的功能比较齐全 ， 有煮、炖、蒸、烹饪、火锅等功能 ， 还有提前预约和设置蒸煮时间以及调节火力大小 ， 这个多功能锅使用率很高 。
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山药莲子杂粮粥用了一根山药、50克莲子、50克大米、红豆、花生、小米、燕麦米等材料 ， 山药有健脾胃的作用 ， 莲子有清热降火和安心养神的作用 。 把这些材料清洗干净 ， 放入电饭煲 ， 加入10倍清水 ， 用电饭煲预约煮粥功能 ， 早上就有温热的营养粥 。
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早餐准备了猕猴桃 ， 猕猴桃被称为营养的金矿 ， 猕猴桃含有丰富的维生素 ， 被称为维生素C之王 。 猕猴桃还含有较丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质 ， 而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 能够起到清热降火、润燥通便的作用 。
【面团|春天孩子长身体快，孩子的早餐这样搭配，营养健康，好吃又好做】大家好 ， 我是康妮 ， 我热爱生活 ， 很喜欢给家人做美食 ， 也很爱分享美食 。 我用一日三餐记录平凡的日子 。 感谢您的阅读 ， 如果您愿意的话 ， 请点个【赞】和【在看】 ， 祝您和您的家人生活愉快！
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