主食：红豆汤+蒸花卷+煮玉米
菜：炒娃娃菜
早餐是依然凉飕飕的 ， 就用电压力锅预约了红豆汤 ， 可以作为秋季滋补早餐 ， 搭配煮玉米和花卷 ， 炒一盘娃娃菜 ， 这样搭配吃 ， 主食配炒菜 ， 粗粮细粮干稀都有 ， 简单好做 ， 家人爱吃 ， 就是美味早餐了 ， 作为主妇也省时省力了 。
【牛奶|我家一周早餐来了，粗粮细粮配牛奶，滋补防秋燥，吃得舒服又省钱】
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