孕妇坐月子期间需要注意许多的问题 ， 通常来说孕妇的身体都会有虚弱的情况 ， 那现在马上就要冬天了 ， 所以说坐月子的时候一定要注意把身体照顾好 ， 注意保暖 ， 千万不要着凉了 。 那么月子期间吃什么好呢?接下来推荐给孕妇四种坐月子的食谱就可以把身体调养回来了 。 这四款食谱都是可以有暖身子的功效的 ， 接下来就让我们一起来了解一下吧 。
一、羊肉萝卜煲
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步骤：
1、准备好羊肉 ， 白萝卜还有一些葱姜蒜等等 ， 首先将羊肉清洗干净 ， 然后切成小块放入到沸水中焯一下捞出 。
2、接下来就可以将白萝卜去皮 ， 然后洗干净 ， 切成块儿备用 。 姜切成片儿 ， 山楂清洗干净对半切开 。
3、在砂锅里放入羊肉 ， 萝卜 ， 山楂还有姜片 ， 再加入适量的清水 ， 没过所有的食材就可以 。 大火煮开 ， 之后转为小火慢炖一个小时 ， 煮好了之后加入一些盐调味就可以了 。
二、鲫鱼汤
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步骤：
1、准备好所需的食材 ， 鲫鱼 ， 金针菇等等 。
2、首先将鲫鱼去掉内脏 ， 清洗干净之后先放入油锅里煎一下 ， 然后再加入水 ， 这样就可以让汤汁变成白色 。
3、将金针菇去掉底部 ， 然后清洗干净 ， 就可以卷入肥牛里面 ， 然后放入到汤中了 ， 之后一起煮 ， 煮好之后加入盐调味就可以了 。
三、鸽子汤
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步骤：
1、准备一个小乳鸽 ， 还有枸杞 ， 油菜 ， 葱姜等等 。
2、首先将乳鸽清洗干净 ， 然后切成块儿放入到水中焯一下 。
【什么|坐月子吃什么好，推荐孕妇四种月子食谱来调养身体】3、之后就准备葱姜 ， 将它们一起放入到乳鸽中 ， 加入适量水大火煮开 ， 小火炖30分钟 ， 最后再加入一些油菜 ， 大概煮10分钟左右就可以了 。
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